0

Το καλάθι μου

0
Subtotal: 0,00 

Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.

Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.

μελαγχολία των γιορτών

Μελαγχολία των γιορτών:Τι είναι & Που οφείλεται

Μελαγχολία των γιορτών: Τι είναι & πού οφείλεται.

Τα τελευταία χρόνια, γίνεται ευρέως διαδεδομένη η έκφραση «μελαγχολία των γιορτών». Η περίοδος  των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, είναι για τους περισσότερους ανθρώπους συνυφασμένες με ευχάριστα συναισθήματα.

Τι είναι «μελαγχολία των γιορτών».

Η μελαγχολία των Χριστουγέννων (Christmas Blues), έχει εμφανιστεί και μελετηθεί πιο έντονα τα τελευταία χρόνια. Ως μελαγχολία των εορτών, ορίζονται τα καταθλιπτικά συναισθήματα που βιώνουν πολλοί άνθρωποι, κατά την περίοδο των εορτών. Σαφώς και η ένταση των συγκεκριμένων συναισθημάτων ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Παρόλα αυτά, κοινό σημείο, αποτελεί η ανηδονία που νιώθει κανείς εκείνες τις μέρες και τα καταθλιπτικά συμπτώματα. Οι άνθρωποι με το συγκεκριμένο σύνδρομο, αδυνατούν να ευχαριστηθούν από τ Χριστούγεννα και ό,τι αυτά περιλαμβάνουν ( οικογενειακές συγκεντρώσεις, στολισμένα σπίτια, έξοδοι κ.λ.π.).

Eπίσης, η μελαγχολία αυτή γίνεται μεγαλύτερη , καθώς βιώνεται ως αντίθεση με τα θετικά συναισθήματα που βίωναν ως παιδιά. Ειδικά κατά την παιδική ηλικία, σίγουρα όλοι θα θυμάστε με γλυκιά νοσταλγία, τα νόστιμα φαγητά, τις οικογενειακές συναθροίσεις και το στόλισμα του δέντρου. Ως παιδιά όμως, βιώνατε τις ημέρες των εορτών, χωρίς άγχος, χωρίς οικονομικές και επαγγελματικές υποχρεώσεις και δυσκολίες. Συνεπώς, ήταν μια ανέμελη περίοδος, με εορταστική ατμόσφαιρα και θετικές προσδοκίες.

Τώρα πιά όμως στην ενήλικη ζωή, τα πράγματα είναι αλλιώς. Οι υποχρεώσεις είναι πολλές και συχνά δεν σταματούν ούτε την  περίοδο των εορτών. Επιπλέον, δεν υπάρχει αρκετός διαθέσιμος χρόνος για ξεκούραση και κοινωνικές συναναστροφές. Ταυτόχρονα, υπάρχει και μια οικονομική στενότητα, συνεπώς όλα αυτά δημιουργούν μια μελαγχολία σε πολλούς ενήλικες.

Διαβάστε σχετικά: «Μελαγχολία των γιορτών: Τρόποι Αντιμετώπισης»

Ποιοι παράγοντες οφείλονται για τη μελαγχολία των γιορτών;

Μοναξιά

Όπως μπορεί εύκολα να γίνει αντιληπτό, το συναίσθημα της μοναξιάς που ενδεχομένως βιώνει κάποιος όλο το χρόνο, γίνεται εντονότερο τα Χριστούγεννα. Το συσσωρευμένο αίσθημα της μοναξιάς, έρχεται σε αντίθεση με το γενικότερο κλίμα των εορτών, που επιτάσσει κοινωνικότητα, αγάπη και προσφορά. Γι αυτό το λόγο , είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη των εορτών, άτομα που ζουν μόνα, φροντιστές και ηλικιωμένοι.

Υπερκαταναλωτισμός – Οικονομική κρίση

Για χρόνια, τα Χριστούγεννα προωθούν τον υπερκαταναλωτισμό. Δώρα, πλούσια φαγητά, πιο προσεγμένη ενδυμασία κ.λ.π. Επομένως, κάποιο άτομο που δεν έχει τόσα πολλά χρήματα, αποκτά στρες και αίσθημα ματαίωσης και απογοήτευσης. Κατά συνέπεια, η αυτοεικόνα του και η αυτοπεποίθησή του μειώνεται.

Οικογένεια

Βασικός παράγοντας για τη μελαγχολία των Χριστουγέννων, είναι οι κακές σχέσεις με την οικογένεια. Όπως ακούγεται συχνά, αυτές οι μέρες είναι οικογενειακές με αποτέλεσμα να οργανώνονται οικογενειακά τραπέζια. Σε αυτές όμως τις συγκεντρώσεις, έρχονται στην επιφάνεια συγκρούσεις και διαφωνίες που προΰπήρχαν. Εκτός αυτού, μπορεί να επανέρχονται στη μνήμη και δυσάρεστες αναμνήσεις σχετικά με την οικογένεια.

Social media

Είναι ήδη γνωστό μέσα από έρευνες, πως τα social media δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα σε πολλούς ανθρώπους. Πιο συγκεκριμένα, λόγω του ότι διαδικτυακά όλοι προβάλλουν την καλύτερη εικόνα τους, δημιουργούνται αρνητικά συναισθήματα σε όσους τους παρακολουθούν. Είναι σύνηθες, να νιώθει κανείς ανεπαρκής και μόνος του, όταν βλέπει πως όλοι οι διαδικτυακοί του «φίλοι», διασκεδάζουν και κάνουν διακοπές. Τέτοιες εικόνες, έρχονται σε αντίθεση με τον τρόπο που περνάει το ίδιο το άτομο εκείνες τις γιορτινές ημέρες. Είναι εύκολο λοιπόν, να νιώσετε πως κάτι δεν κάνετε σωστά, ή κάπου υστερείτε, όταν παρακολουθείτε τις τέλειες και ωραιοποιημένες εικόνες των «φίλων» σας στο Instagram.

Εποχιακή Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη που συνδέεται με το χειμώνα, είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται κυρίως λόγω των καιρικών συνθηκών. Πιο συγκεκριμένα, η εποχιακή κατάθλιψη, οφείλεται στη μικρή έκθεση στον ήλιο, τις κακές καιρικές συνθήκες και τη μεγαλύτερη διάρκεια της νύχτας. Επομένως, επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και κατά τη διάρκεια των εορτών.

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *