Νυχτερινή ενούρηση, ονομάζεται η ενούρηση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η συχνότητά της ποικίλει με την ηλικία, έτσι στην ηλικία των 5 χρόνων το 16 % των παιδιών δυσκολεύεται να ελέγξει τα ούρα του την νύχτα, ενώ στην ηλικία των 15 χρόνων μπορεί να παρατηρηθεί σε ποσοστό 1-2% με τα αγόρια να έχουν διπλάσιες πιθανότητες από τα κορίτσια.
Πού οφείλεται η νυχτερινή ενούρηση;
- Η ουροδόχος κύστη μπορεί να ωριμάζει με διαφορετικούς ρυθμούς σε κάθε παιδί.
- Η χωρητικότητα της ουροδόχου κύστης να είναι μικρότερη από το φυσιολογικό.
- Να υπάρχει γενετική προδιάθεση: Παρουσιάζουν νυχτερινή ενούρηση πιο συχνά τα παιδιά γονιών που είχαν και εκείνοι στην παιδική τους ηλικία το ίδιο πρόβλημα.
- Μειωμένα επίπεδα βασοπρεσσίνης (ορμόνη η οποία μειώνει την παραγωγή των ούρων).
- Πολύ βαθύς ύπνος, ο οποίος εμποδίζει το παιδί να αισθανθεί την πληρότητα της ουροδόχου κύστης.
- Η δυσκοιλιότητα, μπορεί επίσης να προκαλέσει νυχτερινή ενούρηση.
Βήματα για να σταματήσει η νυχτερινή ενούρηση.
Σύμφωνα με τον Dr. Sagie, υπάρχουν οι παρακάτω μέθοδοι που μπορούν να εφαρμοσθούν σε παιδί οποιασδήποτε ηλικίας:
Πρώτο βήμα: να θυμίζετε στο παιδί σας κάθε βράδυ να σηκώνεται από το κρεβάτι για να πηγαίνει τουαλέτα, όταν αισθανθεί ότι θέλει να ουρήσει. Επίσης να θυμίζετε στο παιδί σας να πηγαίνει στην τουαλέτα πριν πέσει στο κρεβάτι. Ακόμη, θα ήταν βοηθητικό, να πίνει λιγότερα υγρά το παιδί από το απόγευμα και μετά.
Δεύτερο βήμα: Αφήστε ένα φως νυκτός ανοιχτό, ώστε να εντοπίζει το παιδί σας εύκολα την τουαλέτα. Αν η τουαλέτα είναι πολύ μακριά, τότε μπορείτε να τοποθετήσετε ένα γιογιό στο δωμάτιο.
Τρίτο βήμα: Μην χρησιμοποιείτε πάνες, καθώς αυτές μπορεί να αναστείλουν την διάθεσή του να σηκωθεί από το κρεβάτι του, ειδικά αν το παιδί είναι μεγαλύτερο από 8 ετών. Μια καλή πρακτική είναι να καλύψετε το στρώμα με αδιάβροχο κάλυμμα.
Τέταρτο βήμα: Μετά από ατυχήματα κατά την διάρκεια της νύχτας, προτρέψτε το παιδί σας να πάει για ούρηση πριν πλυθεί και φορέσει στεγνές πιτζάμες.
Πέμπτο βήμα: Τέλος, μπορείτε να προσφέρετε μια μικρή ανταμοιβή στο παιδί σας κάθε βράδυ που θα παραμένει στεγνό. Αν παραμείνει αρκετά βράδια στη σειρά στεγνό, τότε προσφέρετε μια μεγαλύτερη ανταμοιβή.
Αν χρειάζεστε πιο εξειδικευμένες συμβουλές σχετικά με τη νυχτερινή ενούρηση, διαβάστε και αυτό το άρθρο.
