Προσωπικότητα

Έχετε επιστρέψει ποτέ από διακοπές νιώθοντας πιο κουρασμένοι και πιεσμένοι από ό,τι πριν φύγετε; Ίσως χρειαστεί να επανεκτιμήσετε την προσέγγισή σας στις διακοπές!

Η Διπολική διαταραχή, που παλαιότερα ονομαζόταν μανιοκατάθλιψη, είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας.

Τα προσωπικά όρια είναι ένας τρόπος να φροντίζετε τον εαυτό σας. Όταν καταλάβετε πώς να θέσετε και να διατηρήσετε υγιή προσωπικά όρια, μπορείτε να αποφύγετε τα συναισθήματα αγανάκτησης, απογοήτευσης και θυμού που συσσωρεύονται όταν τα όρια έχουν παραβιαστεί.

Ο ναρκισσισμός είναι η ακραία ενασχόληση κάποιου με τον εαυτό του, σε βαθμό που κάνει το άτομο να αγνοεί τις ανάγκες των γύρω του.

Ένα διαχρονικό ερώτημα είναι το εξής:Αν υπάρχει αληθινη φιλία και πώς καταλαβαίνουμε ότι κάποιος είναι πραγματικός φίλος μας.

Το άγχος ή στρες, είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος. Πιο συγκεκριμένα, το άγχος, αποτελεί μια απάντηση σε καταστάσεις που «απειλούν» τη ζωή μας.

Τι είναι τοξική θετικότητα Τοξική θετικότητα είναι η πεποίθηση ότι ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη είναι μια κατάσταση, οι άνθρωποι πρέπει να διατηρούν μια θετική νοοτροπία. Σίγουρα υπάρχουν οφέλη από το να είστε αισιόδοξοι και να έχετε θετική σκέψη. Η τοξική θετικότητα όμως,απορρίπτει όλα τα δύσκολα συναισθήματα υπέρ μιας χαρούμενης και συχνά ψευδώς θετικής προοπτικής. Το να έχετε …

Τοξική Θετικότητα VS Ενεργητική Ακρόαση Read More »

Η ενεργητική ακρόαση είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες που μπορείτε να έχετε. Το πόσο καλά ακούτε έχει σημαντικό αντίκτυπο στην αποτελεσματικότητα της εργασίας σας και στην ποιότητα των σχέσεων σας με άλλους ανθρώπους.