γιορτές

Μετά γιορτινή μελαγχολία: Η περίοδος των γιορτών συνήθως συνοδεύεται από συναισθήματα χαράς, ενθουσιασμού και προσμονής. Η ατμόσφαιρα γεμάτη από εορταστική διάθεση, δώρα, συναντήσεις με αγαπημένα πρόσωπα και δημιουργία αναμνήσεων, συντελούν στη δημιουργία μιας αίσθησης ευφορίας. Ωστόσο, μετά το πέρας αυτών των ημερών, είναι κοινό το φαινόμενο να βιώνουμε μια αίσθηση κενότητας ή μελαγχολίας. Αυτή η […]

Τα Χριστούγεννα είναι γεμάτα από χαρές, οικογενειακές συγκεντρώσεις και αναμενόμενες γιορτές. Ωστόσο, μετά την ένταση των ημερών αυτών, πολλοί νιώθουμε ψυχική και σωματική κούραση. Η “κούραση των Χριστουγέννων” είναι μια πραγματικότητα που αφορά πολλούς ανθρώπους, καθώς οι γιορτές, παρά την ομορφιά τους, φέρνουν αυξημένα επίπεδα άγχους και υποχρεώσεων. Πολλές φορές, πίσω από τη λάμψη των

Το νέο έτος φέρνει πάντα μαζί του νέες ελπίδες, προσδοκίες και σχέδια για αλλαγές. Για πολλούς, όμως, αυτός ο ενθουσιασμός συνδυάζεται με άγχη και πιέσεις για να βελτιώσουν τον εαυτό τους και να πραγματοποιήσουν τους στόχους που έχουν θέσει. Στην πραγματικότητα, η “πίεση του νέου έτους” είναι μια κοινή εμπειρία και για αρκετούς αποτελεί πρόκληση.

Θετική Ψυχολογία τα Χριστούγεννα: Η περίοδος των γιορτών είναι για πολλούς μια ευχάριστη εποχή γεμάτη γιορτές, χαρούμενες συγκεντρώσεις με την οικογένεια και τους φίλους, καθώς και ευκαιρίες για ανάπαυση και ανανέωση. Παρ’ όλα αυτά, μπορεί να συνοδεύεται και από μια σειρά πιέσεων και άγχη. Οι προσδοκίες για τέλεια Χριστούγεννα, η προετοιμασία των δώρων, η συντροφικότητα

Η πράξη του να δίνουμε δώρα δεν είναι απλώς μια εξωτερική συνήθεια, αλλά έχει βαθιές ρίζες στην ψυχολογία μας. Πολλοί άνθρωποι, όταν προσφέρουν κάτι σε άλλους, αισθάνονται χαρά, ικανοποίηση και συχνά και προσωπική εκπλήρωση. Γιατί όμως νιώθουμε καλύτερα όταν δίνουμε, αντί να παίρνουμε; Η απάντηση βρίσκεται σε διάφορους ψυχολογικούς μηχανισμούς και κοινωνικές διαδικασίες που επηρεάζουν

Γιατί τα Χριστούγεννα νιώθω πιο μόνος σε σχέση με άλλες περιόδους του έτους; Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι παραδοσιακά συνδεδεμένη με χαρά, αγάπη και την επαφή με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Διαφημίσεις, ταινίες και κοινωνικά μέσα γεμίζουν με εικόνες ευτυχισμένων ζευγαριών και οικογενειακών στιγμών, προβάλλοντας το μήνυμα ότι αυτή η εποχή αφορά κυρίως τη συντροφικότητα.