Διακοπές:Πώς να χαλαρώσω & να απολαύσω;
Έχετε επιστρέψει ποτέ από διακοπές νιώθοντας πιο κουρασμένοι και πιεσμένοι από ό,τι πριν φύγετε; Ίσως χρειαστεί να επανεκτιμήσετε την προσέγγισή σας στις διακοπές!
διάλειμμα
Πώς να κάνετε ένα διάλειμμα, όταν «βιάζεστε».
Νιώθετε ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα από την καθημερινή ρουτίνα; (Δείτε εδώ 11 σημάδια ότι χρειάζεστε διάλειμμα.)Μια ανάσα από την κουραστική μονοτονία, αλλά δεν προλαβαίνετε να φύγετε. Ακολουθήστε τρία απλά βήματα για να νιώσετε ανανεωμένοι και ξεκούραστοι. Παρτε ένα διάλειμμα και σταματήστε ό,τι κάνετε. Το πρώτο πράγμα που θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα είναι απλά …
11 Σημάδια που δείχνουν ότι είναι ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα
Την ώρα που ξαπλώνετε για βραδινό ύπνο, στο κεφάλι σας περιστρέφεται με μια ατελείωτη λίστα υποχρεώσεων που συνεχώς μεγαλώνει; Τα συμπτώματα της εξουθένωσης διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αν παρατηρήσετε κάποιο από τα ακόλουθα σημάδια στον εαυτό σας, ίσως είναι καιρός να κάνετε ένα διάλειμμα και να επιβραδύνετε. 1. Είστε ανήσυχοι Ένα μεγάλο σημάδι ότι …
11 Σημάδια που δείχνουν ότι είναι ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα Read More »
