0

Το καλάθι μου

0
Subtotal: 0,00 

Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.

Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.

κατάθλιψη

μελαγχολία

Πώς να ξεπεράσεις τη μελαγχολία μετά τις γιορτές

Μετά γιορτινή μελαγχολία: Η περίοδος των γιορτών συνήθως συνοδεύεται από συναισθήματα χαράς, ενθουσιασμού και προσμονής. Η ατμόσφαιρα γεμάτη από εορταστική διάθεση, δώρα, συναντήσεις με αγαπημένα πρόσωπα και δημιουργία αναμνήσεων, συντελούν στη δημιουργία μιας αίσθησης ευφορίας. Ωστόσο, μετά το πέρας αυτών των ημερών, είναι κοινό το φαινόμενο να βιώνουμε μια αίσθηση κενότητας ή μελαγχολίας. Αυτή η […]

Πώς να ξεπεράσεις τη μελαγχολία μετά τις γιορτές Read More »

μόνος

Γιατί τα Χριστούγεννα νιώθω πιο μόνος;

Γιατί τα Χριστούγεννα νιώθω πιο μόνος σε σχέση με άλλες περιόδους του έτους; Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι παραδοσιακά συνδεδεμένη με χαρά, αγάπη και την επαφή με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Διαφημίσεις, ταινίες και κοινωνικά μέσα γεμίζουν με εικόνες ευτυχισμένων ζευγαριών και οικογενειακών στιγμών, προβάλλοντας το μήνυμα ότι αυτή η εποχή αφορά κυρίως τη συντροφικότητα.

Γιατί τα Χριστούγεννα νιώθω πιο μόνος; Read More »

ενοχές

Ενοχές & Τύψεις: Τι είναι & Πώς να τα αντιμετωπίσετε

«Νιώθω συνέχεια ενοχές και τύψεις.» Μια φράση που πολλοί άνθρωποι λένε συχνά στις συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Αν αυτό είναι συχνά το συναίσθημά σας, τότε έχετε σύμπλεγμα ενοχής.  Ένα σύμπλεγμα ενοχής αναφέρεται σε μια επίμονη πεποίθηση ότι έχετε κάνει κάτι λάθος ή ότι θα κάνετε κάτι λάθος.

Ενοχές & Τύψεις: Τι είναι & Πώς να τα αντιμετωπίσετε Read More »

άγχος στο γάμο

Άγχος στο γάμο/σχέση,πώς να το διαχειριστείτε

Άγχος στο γάμο και πώς να το διαχειριστείτε. 5 τρόποι για να μειώσετε το άγχος στο γάμο σας Το άγχος στο γάμο μπορεί να δημιουργήσει περιττές συγκρούσεις. Τα δευτερεύοντα ζητήματα μετατρέπονται σε μεγάλα προβλήματα,επειδή και oι δύο σύντροφοι είναι απλά πολλοί αγχωμένοι για να λύσουν τα συναισθήματά τους. Εάν μειώσετε το άγχος στο γάμο σας,

Άγχος στο γάμο/σχέση,πώς να το διαχειριστείτε Read More »

υπερανάλυση

Υπερανάλυση:Σημάδια & Πώς να την αντιμετωπίσεις

Η υπερανάλυση, μπορεί να είναι μια συνήθεια που δύσκολα μπορείτε να την αποχωριστείτε. Ίσως ακόμη και να πείσετε τον εαυτό σας ότι το να σκέφτεστε κάτι για πολύ καιρό είναι το κλειδί για την ανάπτυξη της καλύτερης λύσης.

Υπερανάλυση:Σημάδια & Πώς να την αντιμετωπίσεις Read More »

κρίση πανικού

Κρίση Πανικού:Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Τι είναι η κρίση πανικού; Οι κρίσεις πανικού είναι ξαφνικές, έντονες εκρήξεις φόβου, πανικού ή άγχους. Είναι συντριπτικές και έχουν σωματικά καθώς και συναισθηματικά συμπτώματα. Εάν έχετε κρίση πανικού, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε δυσκολία στην αναπνοή, ιδρώνετε πολύ και τρέμετε και μπορεί να νιώσετε την καρδιά σας να χτυπάει δυνατά. Μερικοί άνθρωποι θα βιώσουν

Κρίση Πανικού:Συμπτώματα & Αντιμετώπιση Read More »

επιλόχεια κατάθλιψη

Επιλόχεια/Επιλόχειος Κατάθλιψη-Συμπτώματα

Επιλόχεια κατάθλιψη-Η γέννηση ενός μωρού μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία ισχυρών συναισθημάτων, από ενθουσιασμό και χαρά μέχρι φόβο και άγχος.

Επιλόχεια/Επιλόχειος Κατάθλιψη-Συμπτώματα Read More »