υπερανάλυση

Οι σκέψεις σου έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητά σου και την ψυχική σου κατάσταση. Όταν οι σκέψεις αυτές γίνονται αρνητικές ή υπερβολικές, μπορούν να εντείνουν το άγχος, την κατάθλιψη και άλλες δυσκολίες, οδηγώντας σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικών συναισθημάτων.   Οι «καταστροφικές σκέψεις», όπως τις λέμε, είναι σκέψεις που παρεκκλίνουν από […]

Αρρωστοφοβία και υπερανάλυση, δύο αλληλοσυνδεόμενες έννοιες και καταστάσεις. Η αρρωστοφοβία, ή υποχονδρίαση, είναι μια ψυχολογική διαταραχή κατά την οποία το άτομο φοβάται υπερβολικά ότι πάσχει από κάποια σοβαρή ασθένεια. Αυτό συμβαίνει ακόμα κι αν δεν υπάρχουν αντικειμενικές ιατρικές ενδείξεις για κάτι τέτοιο. Ο φόβος αυτός μπορεί να συνδέεται στενά με την υπερανάλυση σωματικών αισθήσεων και

Η υπερανάλυση, μπορεί να είναι μια συνήθεια που δύσκολα μπορείτε να την αποχωριστείτε. Ίσως ακόμη και να πείσετε τον εαυτό σας ότι το να σκέφτεστε κάτι για πολύ καιρό είναι το κλειδί για την ανάπτυξη της καλύτερης λύσης.