fbpx

φαγητό

συναισθηματική υπερφαγία

Συναισθηματική Υπερφαγία:Πώς να την αντιμετωπίσετε

Τι είναι συναισθηματική υπερφαγία.Τρώτε για να νιώσετε καλύτερα ή για να ανακουφίσετε το άγχος; Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το συναισθηματικό φαγητό. Επιπλέον, θα σας βοηθήσουν, να βρείτε πιο ικανοποιητικούς τρόπους για να τροφοδοτήσετε τα συναισθήματά σας.

Συναισθηματική Υπερφαγία:Πώς να την αντιμετωπίσετε Read More »

διατροφή και ψυχολογία

Διατροφή και Ψυχολογία:Μια σχέση εξάρτησης!

Διατροφή και ψυχολογία:Είναι ευρέως γνωστό ότι η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη σωματική σας υγεία. Αλλά οι μελέτες δείχνουν επίσης ότι η διατροφή επηρεάζει άμεσα την ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία.

Διατροφή και Ψυχολογία:Μια σχέση εξάρτησης! Read More »