Τα αρνητικά γεγονότα όπως ο πόλεμος, οι οικονομικές κρίσεις, οι φυσικές καταστροφές, και γενικά η αίσθηση αβεβαιότητας και φόβου, μπορούν να επηρεάσουν βαθιά την ψυχική μας υγεία. Αυτά τα γεγονότα προκαλούν έντονα συναισθήματα στρες, άγχους, θλίψης, ακόμη και απελπισίας. Η συνεχής έκθεση σε τέτοιες καταστάσεις μπορεί να οδηγήσει σε ψυχική κόπωση, να εντείνει τα υπάρχοντα […]
Πόλεμος: Πως επηρεάζει την ψυχική υγεία & ευεξία. Read More »
H αυτοεκτίμηση, δηλαδή η θετική εικόνα για τον εαυτό σας, αποτελεί βασικό δείκτη της ψυχικής σας υγείας. Η θετική αυτοεικόνα, μαζί με την ισχυρή πίστη στις ικανότητές σας, βοηθάει στο να είστε πιο ευγενικοί με τον εαυτό σας.
Αυτοεκτίμηση: Πώς επηρεάζει την Ψυχική Υγεία Read More »
Το να έχει κανείς και να φρροντίζει κατοικίδια ζώα,έχει πολλά οφέλη για την ψυχική υγεία.Η κατοχή ενός κατοικιδίου,βοηθά στη μείωση του άγχους και στην ευτυχία.
Κατοικίδια Ζώα:6 Οφελη στην ψυχική-συναισθηματική υγεία Read More »
Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, ώστε να λαμβάνεις χρήσιμα άρθρα, νέα και συμβουλές για την ψυχική υγεία!
