Ένας τσακωμός στη σχέση, μπορεί να φαίνεται σαν το τέλος του κόσμου, αλλά είναι απολύτως φυσιολογικό και υγιές να διαφωνούν τα ζευγάρια. Δείτε πως μπορείτε να αντιμετωπίζε πώς πρέπει να συμπεριφέρεστε μετά από έναν καβγά, έτσι ώστε να ωφεληθείτε εσείς και η σχέση σας.
Τι είναι τοξική θετικότητα Τοξική θετικότητα είναι η πεποίθηση ότι ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη είναι μια κατάσταση, οι άνθρωποι πρέπει να διατηρούν μια θετική νοοτροπία. Σίγουρα υπάρχουν οφέλη από το να είστε αισιόδοξοι και να έχετε θετική σκέψη. Η τοξική θετικότητα όμως,απορρίπτει όλα τα δύσκολα συναισθήματα υπέρ μιας χαρούμενης και συχνά ψευδώς θετικής προοπτικής. Το να έχετε …
Το κοινωνικό άγχος( κοινωνική αγχώδης διαταραχή, που ονομάζεται επίσης κοινωνική φοβία), είναι ένας μακροπρόθεσμος και συντριπτικός φόβος κοινωνικών καταστάσεων.
ΤΡΑΠ ΜΟΥΣΙΚΗ ΚΑΙ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ: ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ;
Άγχος, ανησυχίες και φόβος: ένα φυσιολογικό μέρος της παιδικής ηλικίας Είναι φυσιολογικό για τα παιδιά να παρουσιάζουν μερικές φορές σημάδια άγχους, ανησυχιών και φόβων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το άγχος στα παιδιά έρχεται,φεύγει και δεν διαρκεί πολύ. Στην πραγματικότητα, συχνά αναπτύσσονται διαφορετικά άγχη σε διαφορετικά στάδια ανάπτυξης. Για παράδειγμα: Πώς να υποστηρίξετε τα παιδιά με άγχος: …
Τι είναι συναισθηματική υπερφαγία.Τρώτε για να νιώσετε καλύτερα ή για να ανακουφίσετε το άγχος; Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το συναισθηματικό φαγητό. Επιπλέον, θα σας βοηθήσουν, να βρείτε πιο ικανοποιητικούς τρόπους για να τροφοδοτήσετε τα συναισθήματά σας.
Διατροφή και ψυχολογία:Είναι ευρέως γνωστό ότι η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη σωματική σας υγεία. Αλλά οι μελέτες δείχνουν επίσης ότι η διατροφή επηρεάζει άμεσα την ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία.
Ένας χωρισμός, αποτελεί μια πολύ δύσκολη συνθήκη. Μπορεί να ανατρέψει τον κόσμο σας και να σας δυσκολέψει στην καθημερινότητά σας. Μην απελπίζεστε όμως!Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη προσαρμογή.
Σωματική άσκηση και ψυχολογία, δύο έννοιες που συνδέονται άμεσα μεταξύ τους. Είναι πολλά τα οφέλη που προσφέρει η σωματική άσκηση στην ψυχολογία ενός ατόμου.
Πώς να θέσω όρια; Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που ακούγονται σε συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Τα όρια είναι ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα που διέπουν κάθε είδους σχέση. Είναι επίσης πολύ σημαντικά για ολόκληρη τη ζωή και τη θεραπεία ενός ανθρώπου. Τι είναι τα όρια; Τα όρια είναι οι «κανόνες» που βάζει κάθε …
Εγγραφτείτε στο εβδομαδιαίο μας newsletter για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για τα νέα προγράμματα και νέα πρώτοι!
