Τι είναι η συνεξάρτηση; Η συνεξάρτηση σε μια σχέση είναι μια δυσλειτουργική δυναμική. Το ένα άτομο χάνει την αίσθηση της ανεξαρτησίας του και εξαρτάται υπερβολικά από τον σύντροφο για την αίσθηση της αξίας του ή την ευτυχία του. Σε μια συνεξαρτώμενη σχέση, ένα από τα άτομα ή και τα δύο επικεντρώνονται υπερβολικά στις ανάγκες και […]
Συνεξάρτηση:Τι είναι & Πώς να την αντιμετωπίσεις Read More »
People pleaser ή αλλιώς το σύνδρομο του καλού παιδιού. Ένα άτομο με αυτό το σύνδρομο, αισθάνεται μια έντονη επιθυμία να ευχαριστήσει τους άλλους, ακόμη κ αι αν χρειάζεται να «θυσιάσει» τη δική του ευημερία
People pleaser ή αλλιώς το Σύνδρομο του καλού παιδιού Read More »
Τα προσωπικά όρια είναι ένας τρόπος να φροντίζετε τον εαυτό σας. Όταν καταλάβετε πώς να θέσετε και να διατηρήσετε υγιή προσωπικά όρια, μπορείτε να αποφύγετε τα συναισθήματα αγανάκτησης, απογοήτευσης και θυμού που συσσωρεύονται όταν τα όρια έχουν παραβιαστεί.
Προσωπικά όρια-Τί είναι & πώς να τα θέσετε. Read More »
Τα αποτελεσματικά και σαφή όρια στη σχέση, βοηθούν να την κρατήσετε δυνατή και υγιή. Όταν τα όρια κοινοποιούνται ξεκάθαρα, μαζί με τις συνέπειες για την παραβίασή τους, ο σύντροφός σας κατανοεί τις προσδοκίες σας. Σε μια προηγούμενη ανάρτηση αναλύθηκαν τρόποι για να δημιουργήσετε υγιή όρια στη σχέση σας. Σύμφωνα με την Keir Brady, υπάρχουν 5
Γιατί είναι σημαντικό να θέσετε όρια στα παιδιά σας; Και πώς μπορείτε να θέσετε υγιή όρια με αγάπη χωρίς να νιώθετε ενοχές; Η οριοθέτηση, είναι σαν ένα προστατευτικό δίχτυ ασφαλείας που μαθαίνει στα παιδιά: Πώς να συνυπάρχουν αρμονικά με τους γύρω τους Πώς να αντιλαμβάνονται και να σέβονται τον προσωπικό τους χώρο και τον χώρο
Πώς να θέσω όρια; Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που ακούγονται σε συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Τα όρια είναι ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα που διέπουν κάθε είδους σχέση. Είναι επίσης πολύ σημαντικά για ολόκληρη τη ζωή και τη θεραπεία ενός ανθρώπου. Τι είναι τα όρια; Τα όρια είναι οι «κανόνες» που βάζει κάθε
Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, ώστε να λαμβάνεις χρήσιμα άρθρα, νέα και συμβουλές για την ψυχική υγεία!
