Οκτώβριος 2022

Η δυσλεξία είναι ένα μαθησιακό πρόβλημα που εμφανίζεται αρκετά συχνά. Τα παιδιά με δυσλεξία παρόλο που προσπαθούν πολύ σκληρά να διαβάσουν και να γράψουν, δυσκολεύονται. Η ανάγνωση μπορεί να φαίνεται ως μια αυτόματη και απλή διαδικασία για όσους μπορούν να την κάνουν εύκολα. Ωστόσο, η ανάγνωση είναι μια πολύπλοκη εργασία για τον εγκέφαλο. Ενώ η […]

Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί επίμονο αίσθημα θλίψης και ανηδονία. Επηρεάζει το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε και μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από συναισθηματικά και σωματικά προβλήματα. Περισσότερο από απλά μια χρονική περίοδο μειωμένης ευδιαθεσίας, η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία, ούτε και κάτι που μπορεί ο ασθενής “απλά να την ξεπεράσει”.

Η αυτοπεποίθηση είναι κάτι το οποίο μπορεί να αποκτήσει κανείς.Η ύπαρξη αυτοπεποίθησης προδιαθέτει δύο ακόμη έννοιες : την έννοια της εσωτερικής επάρκειας (αυτεπάρκειας) και την έννοια της προσωπικής αξίας. Όταν έχει κάποιος αυτοπεποίθηση και αυτοσεβασμό, σημαίνει ότι πιστεύει πως είναι στο χέρι του να φτίαξει τη ζωή που του αξίζει. Παρακάτω, αναφέρονται 5 βασικά βήματα

Τα αποτελεσματικά και σαφή όρια στη σχέση, βοηθούν να την κρατήσετε δυνατή και υγιή. Όταν τα όρια κοινοποιούνται ξεκάθαρα, μαζί με τις συνέπειες για την παραβίασή τους, ο σύντροφός σας κατανοεί τις προσδοκίες σας. Σε μια προηγούμενη ανάρτηση αναλύθηκαν τρόποι για να δημιουργήσετε υγιή όρια στη σχέση σας. Σύμφωνα με την Keir Brady, υπάρχουν 5

Πώς διαχειριζόμαστε τα αρνητικά συναισθήματα του παιδιού; Υπάρχει τρόπος να μάθει και το ίδιο το παιδί να τα διαχειρίζεται; Αρνητικά συναισθήματα βιώνουν και ενήλικες και παιδιά. Το καλό είναι, ότι υπάρχουν τεχνικές που μπορείτε να διδάξετε στα παιδιά σας, προκειμένου να διαχειρίζονται τα αρνητικά τους συναισθήματα. Ζήλια Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να νιώσει ένα παιδί

Νιώθετε ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα από την καθημερινή ρουτίνα; (Δείτε εδώ 11 σημάδια ότι χρειάζεστε διάλειμμα.)Μια ανάσα από την κουραστική μονοτονία, αλλά δεν προλαβαίνετε να φύγετε. Ακολουθήστε τρία απλά βήματα για να νιώσετε ανανεωμένοι και ξεκούραστοι. Παρτε ένα διάλειμμα και σταματήστε ό,τι κάνετε. Το πρώτο πράγμα που θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα είναι απλά

Την ώρα που ξαπλώνετε για βραδινό ύπνο, στο κεφάλι σας περιστρέφεται με μια ατελείωτη λίστα υποχρεώσεων που συνεχώς μεγαλώνει; Τα συμπτώματα της εξουθένωσης διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αν παρατηρήσετε κάποιο από τα ακόλουθα σημάδια στον εαυτό σας, ίσως είναι καιρός να κάνετε ένα διάλειμμα και να επιβραδύνετε. 1. Είστε ανήσυχοι Ένα μεγάλο σημάδι ότι

Τι είναι η θετική πειθαρχία: Ο όρος «θετική πειθαρχία» έχει να κάνει με τεχνικές και μεθόδους που χαρακτηρίζονται ως «θετικές» και εφαρμόζονται από τους γονείς προς τα παιδιά. Δίνουν έμφαση στην επιδοκιμασία και την επιβράβευση «θετικών» συμπεριφορών εκ μέρους των παιδιών και στη μη ενασχόληση επίδειξης αρνητικών συμπεριφορών. Η πειθαρχία που οφείλουν οι γονείς να

Τι είναι η ζήλια ανάμεσα στα αδέλφια; Η ζήλια είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που νιώθει κάποιος όταν πιστεύει πως ένας άλλος είναι ανώτερος από εκείνον ή αγαπιέται περισσότερο από εκείνον. Είναι ένα απολύτως φυσιολογικό συναίσθημα αντίδρασης. Το μικρό παιδί δεν μπορεί να κατανοήσει ότι θα πρέπει να μοιράζεται την αγάπη των γονιών του. Είναι μέρος

Τι σημαίνει άραγε καλή μητέρα; Η φράση “αρκετά καλή μητέρα” δημιουργήθηκε για πρώτη φορά το 1953 από τον Donald Winnicott, Βρετανό παιδίατρο και ψυχαναλυτή. Ο Winnicott παρατήρησε χιλιάδες βρέφη και τις μητέρες τους. Με την πάροδο του χρόνου συνειδητοποίησε ότι τα βρέφη και τα παιδιά ωφελούνται πραγματικά όταν οι μητέρες τους αποτυγχάνουν με διαχειρίσιμο τρόπο.