Bullying/cyber bullying-Πώς να αντιμετωπίσεις τον εκφοβισμο
Υποψιάζεστε ότι το παιδί σας μπορεί να είναι θύμα bullying; Ως γονείς, χρειάζεται να παραμείνετε ψύχραιμοι για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να μάθουν να κάνουν το σωστό και πώς να αντιμετωπίζουν τα συναισθήματά τους.
Άγχος για τη Σχολή/Πανεπιστήμιο-Τρόποι Αντιμετώπισης
Το άγχος για τη σχολή είναι διαδεδομένο μεταξύ των φοιτητών.Η είσοδός σας στο Πανεπιστήμιο, είναι ένα τεράστιο ορόσημο και θα πρέπει να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας για όλη τη σκληρή δουλειά που κάνατε για να φτάσετε εδώ! Έχετε πολλά να γιορτάσετε, αλλά είναι φυσιολογικό, το πανεπιστήμιο να προκαλεί και πολύ άγχος.
Γιατί να παντρευτώ (ή και όχι)
Γιατί να παντρευτώ; Οι φίλοι σας παντρεύονται και νιώθετε ότι είναι ώρα να μπείτε σε μια σειρά. Απλώς υποκύπτετε στην πίεση των συνομηλίκων ή θέλετε πραγματικά να παντρευτείτε τον τωρινό σας σύντροφο;
Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή: Αιτίες & Αντιμετώπιση
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) παρουσιάζει ένα μοτίβο ανεπιθύμητων σκέψεων και φόβων (εμμονές) που οδηγούν σε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, που καθιστούν δυσλειτουργική τη ζωή του ατόμου.
Πρώτη μέρα σχολείο:Συμβουλές για επιστροφή στο σχολείο
8 Συμβουλές για να προετοιμαστείτε για την πρώτη μέρα στο σχολείο.
Αρρωστοφοβία ή Νοσοφοβία-Συμπτώματα & Αντιμετώπιση
Η αρρωστοφοβία, είναι ο ακραίος και παράλογος φόβος εμφάνισης μιας ασθένειας.
Αναβλητικότητα: Τι σημαίνει & Πώς να την αντιμετωπίσω
Αναβλητικότητα: Τι σημαίνει: Αναβλητικότητα σημαίνει καθυστέρηση ή αναβολή σε κάτι που πρέπει να γίνει (συνήθως επειδή είναι δυσάρεστο ή βαρετό). Η αναβολή εργασιών και υποχρεώσεων, …
Coming out / come out: Τι είναι & πώς να το καταφέρεις
“Coming out” είναι το να αποκαλύψεις σε κάποιον, το σεξουαλικό σου προσανατολισμό.
Επάγγελμα Ψυχολόγος:Τι σημαίνει το να είσαι ψυχολόγος;
Επάγγελμα Ψυχολόγος:Τι κάνει στην πραγματικότητα ένας ψυχολόγος; Τι δεξιότητες χρειάζεται; Ποιές είναι οι δυσκολίες του επαγγέλματος και ποιά τα θετικά;
Αποτελέσματα Πανελληνίων:Πώς να διαχειριστείτε την «αποτυχία»
Αποτελέσματα Πανελληνίων: Λένε ότι τίποτα δεν γεννά την επιτυχία όσο η αποτυχία.
Φυσικές καταστροφές και Ψυχολογία
Φυσικές καταστροφές και Ψυχολογία. Πώς οι φυσικές καταστροφές επηρεάζουν την ψυχολογική μας κατάσταση;
Άγχος στο γάμο/σχέση,πώς να το διαχειριστείτε
Άγχος στο γάμο και πώς να το διαχειριστείτε. 5 τρόποι για να μειώσετε το άγχος στο γάμο σας Το άγχος στο γάμο μπορεί να δημιουργήσει …
Μετατραυματικό στρες-Συμπτώματα & Αιτίες
Το μετατραυματικό στρες (PTSD) είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που προκαλείται από ένα τρομακτικό γεγονός.
Σχιζοφρένεια: Συμπτώματα, Αντιμετώπιση & σε ποιά ηλικία εμφανίζεται
Η σχιζοφρένεια είναι ψυχική διαταραχή,όπου οι άνθρωποι ερμηνεύουν την πραγματικότητα αφύσικα.
Υπερανάλυση:Σημάδια & Πώς να την αντιμετωπίσεις
Η υπερανάλυση, μπορεί να είναι μια συνήθεια που δύσκολα μπορείτε να την αποχωριστείτε. Ίσως ακόμη και να πείσετε τον εαυτό σας ότι το να σκέφτεστε κάτι για πολύ καιρό είναι το κλειδί για την ανάπτυξη της καλύτερης λύσης.
Διακοπές:Πώς να χαλαρώσω & να απολαύσω;
Έχετε επιστρέψει ποτέ από διακοπές νιώθοντας πιο κουρασμένοι και πιεσμένοι από ό,τι πριν φύγετε; Ίσως χρειαστεί να επανεκτιμήσετε την προσέγγισή σας στις διακοπές!
Διπολική διαταραχή : Αιτίες & Συμπτώματα
Η Διπολική διαταραχή, που παλαιότερα ονομαζόταν μανιοκατάθλιψη, είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας.
Κρίση Πανικού:Συμπτώματα & Αντιμετώπιση
Τι είναι η κρίση πανικού; Οι κρίσεις πανικού είναι ξαφνικές, έντονες εκρήξεις φόβου, πανικού ή άγχους. Είναι συντριπτικές και έχουν σωματικά καθώς και συναισθηματικά συμπτώματα. …
6 Συμβουλές για καλύτερη επικοινωνία στη σχέση
Συμβουλές για καλύτερη επικοινωνία στη σχέση:Σίγουρα, έχετε ξανακούσει αυτό το ρητό: η επικοινωνία είναι το κλειδί 🔑 για κάθε σχέση.
Επιλόχεια/Επιλόχειος Κατάθλιψη-Συμπτώματα
Επιλόχεια κατάθλιψη-Η γέννηση ενός μωρού μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία ισχυρών συναισθημάτων, από ενθουσιασμό και χαρά μέχρι φόβο και άγχος.
Προσωπικά όρια-Τί είναι & πώς να τα θέσετε.
Τα προσωπικά όρια είναι ένας τρόπος να φροντίζετε τον εαυτό σας. Όταν καταλάβετε πώς να θέσετε και να διατηρήσετε υγιή προσωπικά όρια, μπορείτε να αποφύγετε τα συναισθήματα αγανάκτησης, απογοήτευσης και θυμού που συσσωρεύονται όταν τα όρια έχουν παραβιαστεί.
Πένθος για γονέα:Πόσο διαρκεί και Πώς να το αντιμετωπίσω
Το πένθος για γονέα είναι πολύ βαθύ και προκαλεί μεγάλο τραύμα στους ανθρώπους.
Ghosting:Τι είναι & Πώς να το αντιμετωπίσετε
Τι είναι το ghosting και γιατί συμβαίνει κατά κόρον σήμερα;
Ζήλια στη σχέση-Φοβάμαι ότι με απατά ο/η σύντροφός μου
Φοβάμαι ότι ο/η σύντροφός μου με απατά-Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζήλια σε μια σχέση.Η ζήλια είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα,που προκύπτει όταν κάποιος νιώθει ανασφάλεια. Φοβάμαι …
Ναρκισσισμός:Τι σημαίνει & Τι συμπτώματα έχει
Ο ναρκισσισμός είναι η ακραία ενασχόληση κάποιου με τον εαυτό του, σε βαθμό που κάνει το άτομο να αγνοεί τις ανάγκες των γύρω του.
Υπάρχει αληθινή φιλία; 6 Σημάδια αληθινής φιλίας
Ένα διαχρονικό ερώτημα είναι το εξής:Αν υπάρχει αληθινη φιλία και πώς καταλαβαίνουμε ότι κάποιος είναι πραγματικός φίλος μας.
Πότε τα παιδιά καταλαβαίνουν το φύλο τους & Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς
Πότε τα παιδιά καταλαβαίνουν το φύλο τους:Η ταυτότητα φύλου είναι ένα περίπλοκο θέμα και μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε πώς να μιλήσετε στα παιδιά σας γι’ αυτό. Αυτό το άρθρο παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις βασικές αρχές του φύλου, συμπεριλαμβανομένου του τι είναι, πώς εξελίσσεται και ορισμένα ζητήματα που σχετίζονται με το φύλο.
Συνειδητοποίηση Φύλου στα παιδιά
Η συνειδητοποίηση φύλου στα παιδιά, έρχεται σχετικά νωρις στη ζωή τους.Συνήθως, τα παιδιά αντιλαμβάνονται το φύλο τους μέσα από τα ρούχα, τα χρώματα και τα παιχνίδια.
Γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ-Αιτίες & Αντιμετώπιση
Αναρωτιέστε συχνά «γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ», ή «πώς να κοιμηθώ αμέσως»;Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να έχει προβλήματα με τον ύπνο.
Υπερβολικό Άγχος: Συμπτώματα και Άμεση Αντιμετώπιση
Το άγχος ή στρες, είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος. Πιο συγκεκριμένα, το άγχος, αποτελεί μια απάντηση σε καταστάσεις που «απειλούν» τη ζωή μας.
Λάθος άτομο:Γιατί συνεχίζω να επιλέγω το λάθος άτομο για σχέση;
Μερικές φορές αναρωτιόμαστε γιατί επιλέγουμε το λάθος άτομο και μπαίνουμε σε δύσκολες σχέσεις που «αποδεικνύονται κακές» όταν φαινόταν τόσο «υποσχόμενες» στην αρχή.
Τοξικό Άτομο:Ποιά είναι τα σημάδια ενός τοξικού ανθρώπου;
Αν γνωρίζετε κάποιον που είναι δύσκολος και προκαλεί πολλές συγκρούσεις στη ζωή σας, μπορεί να έχετε να κάνετε με ένα τοξικό άτομο. Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να δημιουργήσουν πολύ άγχος και δυσφορία σε εσάς και σε άλλους.
Τσακωμός στη σχέση:Τι πρέπει να κάνετε μετά από έναν καβγά
Ένας τσακωμός στη σχέση, μπορεί να φαίνεται σαν το τέλος του κόσμου, αλλά είναι απολύτως φυσιολογικό και υγιές να διαφωνούν τα ζευγάρια. Δείτε πως μπορείτε να αντιμετωπίζε πώς πρέπει να συμπεριφέρεστε μετά από έναν καβγά, έτσι ώστε να ωφεληθείτε εσείς και η σχέση σας.
Έρωτας Με Την Πρώτη Ματιά.Υπάρχει τελικά;
O έρωτας με την πρώτη ματιά είναι μια ισχυρή αρχική έλξη που αργότερα θα μπορούσε να γίνει σχέση.
Τοξική Θετικότητα VS Ενεργητική Ακρόαση
Τι είναι τοξική θετικότητα Τοξική θετικότητα είναι η πεποίθηση ότι ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη είναι μια κατάσταση, οι άνθρωποι πρέπει να διατηρούν μια θετική νοοτροπία. …
Ενεργητική Ακρόαση:Ακούστε πραγματικά τι λένε οι άνθρωποι
Η ενεργητική ακρόαση είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες που μπορείτε να έχετε. Το πόσο καλά ακούτε έχει σημαντικό αντίκτυπο στην αποτελεσματικότητα της εργασίας σας και στην ποιότητα των σχέσεων σας με άλλους ανθρώπους.
Τοξική Θετικότητα:Τι είναι &Πώς την αντιμετωπίζουμε
Τοξική θετικότητα είναι η πεποίθηση ότι ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη είναι μια κατάσταση, οι άνθρωποι πρέπει να διατηρούν μια θετική νοοτροπία. Σίγουρα υπάρχουν οφέλη από το να είστε αισιόδοξοι και να έχετε θετική σκέψη
Κοινωνικό άγχος/φοβία σε ενήλικες και παιδιά
Το κοινωνικό άγχος( κοινωνική αγχώδης διαταραχή, που ονομάζεται επίσης κοινωνική φοβία), είναι ένας μακροπρόθεσμος και συντριπτικός φόβος κοινωνικών καταστάσεων.
Τι αντίκτυπο έχει η χρήση των social media στους εφήβους;
Τα social media αποτελούν μεγάλο μέρος της ζωής πολλών εφήβων.
Τραπ μουσική:Πώς επηρεάζει τους εφήβους
ΤΡΑΠ ΜΟΥΣΙΚΗ ΚΑΙ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ: ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ;
Άγχος και παιδί:Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας
Άγχος, ανησυχίες και φόβος: ένα φυσιολογικό μέρος της παιδικής ηλικίας Είναι φυσιολογικό για τα παιδιά να παρουσιάζουν μερικές φορές σημάδια άγχους, ανησυχιών και φόβων. Στις …
Συναισθηματική Υπερφαγία:Πώς να την αντιμετωπίσετε
Τι είναι συναισθηματική υπερφαγία.Τρώτε για να νιώσετε καλύτερα ή για να ανακουφίσετε το άγχος; Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το συναισθηματικό φαγητό. Επιπλέον, θα σας βοηθήσουν, να βρείτε πιο ικανοποιητικούς τρόπους για να τροφοδοτήσετε τα συναισθήματά σας.
Διατροφή και Ψυχολογία:Μια σχέση εξάρτησης!
Διατροφή και ψυχολογία:Είναι ευρέως γνωστό ότι η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη σωματική σας υγεία. Αλλά οι μελέτες δείχνουν επίσης ότι η διατροφή επηρεάζει άμεσα την ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία.
Χωρισμός/Διαζύγιο:Τρόποι αντιμετώπισης
Ένας χωρισμός, αποτελεί μια πολύ δύσκολη συνθήκη. Μπορεί να ανατρέψει τον κόσμο σας και να σας δυσκολέψει στην καθημερινότητά σας. Μην απελπίζεστε όμως!Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη προσαρμογή.
Μονογονεϊκές Οικογένειες & Στρες
Σήμερα οι μονογονεϊκές οικογένειες έχουν γίνει ακόμη πιο συνηθισμένες από τη λεγόμενη «πυρηνική οικογένεια».Πυρηνική, ονομάζεται η οικογένεια, που αποτελείται από μητέρα, πατέρα και παιδιά.
Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (SAD)/Κατάθλιψη του Χειμώνα
Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή
Blue Monday: Η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου
Η Blue Monday λαμβάνει χώρα κάθε χρόνο την τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου. Το νόημα αυτής της ημέρας είναι γεμάτο διαμάχες επειδή υποτίθεται ότι είναι η πιο θλιβερή μέρα του χρόνου.
Πώς να εξηγήσετε το θάνατο σε ένα παιδί:Οδηγός βήμα προς βήμα
Πώς να εξηγήσετε το θάνατο σε ένα παιδί; Μπορεί να μην είναι το πιο εύκολο θέμα για να συζητήσετε με μικρά παιδιά, αλλά είναι κάτι που χρειάζεται να το συζητήσετε και να το αναλύσετε.
5 Τρόποι για να βάζεις στόχους & να τους πετυχαίνεις
Το να καθορίζει στόχους είναι μακράν ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνει όποιος θέλει να πετύχει οτιδήποτε στη ζωή του.
Αυτοπεποίθηση και παιδί: Πώς χτίζουμε την αυτοπεποίθηση του
Αυτοπεποίθηση και παιδί:Πώς να χτίσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας; Τι είναι αυτοπεποίθηση;
Ο χριστουγεννιάτικος στολισμός,συμβάλλει στην ψυχολογία
Ο χριστουγεννιάτικος στολισμός,συμβάλλει στην ψυχολογία και πλέον αυτό αποδεικνύεται και με έρευνες! Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Environmental Psychology διαπιστώνει ότι οι άνθρωποι που στολίζουν νωρίς τα χριστουγεννιάτικα τείνουν να είναι πιο χαρούμενοι και φιλικοί.
Μελαγχολία των γιορτών: Τι είναι & πώς την αντιμετωπίζουμε
Τα τελευταία χρόνια, γίνεται ευρέως διαδεδομένη η έκφραση «μελαγχολία των γιορτών». Η περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, είναι για τους περισσότερους ανθρώπους συνυφασμένες με ευχάριστα συναισθήματα.
Μελαγχολία των γιορτών:Τι είναι & Που οφείλεται
Τα τελευταία χρόνια, γίνεται ευρέως διαδεδομένη η έκφραση «μελαγχολία των γιορτών». Η περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, είναι για τους περισσότερους ανθρώπους συνυφασμένες με ευχάριστα συναισθήματα.
Δεν υπάρχει Άγιος Βασίλης:Πώς το λέμε στα παιδιά;
Μαμά,μπαμπά,δεν υπάρχει Άγιος Βασίλης;Τι πρέπει να απαντήσετε;Σε κάνεναν ενήλικα δεν είναι ευχάριστο να ανακοινώσει ότι δεν υπάρχει Άγιος Βασίλης.
Σχολικός εκφοβισμός:Σημάδια ότι ένα παιδί είναι θύμα
Ως σχολικός εκφοβισμός, ορίζεται μια επαναλαμβανόμενη, βίαιη και εκούσια συμπεριφορά, προς κάποιο τρίτο, πιο αδύναμο.
Ψυχική Ανθεκτικότητα:Τι είναι & Πώς την αποκτούμε
Ψυχική ανθεκτικότητα, είναι ουσιαστικά η ικανότητα ενός ατόμου να ξεπερνά τις δύσκολες καταστάσεις.
Στρες στη Δουλειά: Αιτίες & Τρόποι Αντιμετώπισης
Ολοένα και περισσότεροι εργαζόμενοι, αναφέρουν ότι βιώνουν στρες στη δουλειά τους. Λίγο πολύ όλοι έχουμε βιώσει κάποια αγχογόνα κατάσταση που να σχετίζεται με την εργασία μας.
Μετάβαση στην πρώτη δημοτικού:Πώς να τη διαχειριστείτε
H μετάβαση του παιδιού στην πρώτη δημοτικού, είναι μια πολύ σημαντική στιγμή-ορόσημο στη ζωή του. Είναι η στιγμή που το παιδί «αφήνει» πίσω του τη νηπιακή ηλικία .
Νήπια και Σεξουαλικότητα: Πώς τη διαχειριζόμαστε
Αρχικά, έχετε κατά νου, ότι η σεξουαλικότητα είναι έμφυτη στο παιδί ήδη από την γέννησή του.
Μέχρι πότε μπορώ να αφήνω το παιδί μου γυμνό;
Μέχρι πότε μπορώ να αφήνω το παιδί μου γυμνό; Μια ερώτηση που απασχολεί πολλούς γονείς και τους αγχώνει.
Σωματική Άσκηση και Ψυχολογία.Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχολογία.
Σωματική άσκηση και ψυχολογία, δύο έννοιες που συνδέονται άμεσα μεταξύ τους. Είναι πολλά τα οφέλη που προσφέρει η σωματική άσκηση στην ψυχολογία ενός ατόμου.
Οι γονείς παίρνουν διαζύγιο:Πώς να ανακοινώσετε στα παιδιά σας ότι παίρνετε διαζύγιο.
Οι γονείς παίρνουν διαζύγιο, είναι μια ανακοίνωση που καλείστε να κάνετε στο παιδί σας. Αναρωτιέστε όμως με ποιό τρόπο να το κάνετε, ώστε να το πάρουν όσο το δυνατό γίνεται πιο καλά τα παιδιά σας;
Διαζύγιο γονέων-Επιπτώσεις στα παιδιά
Ένα διαζύγιο γονέων , σαφώς έχει πολλές επιπτώσεις στην ψυχοσύνθεση των παιδιών. Σήμερα, έχουν γίνει πολλές έρευνες σχετικά με τα διαζύγια. Αυτό που ήταν κοινό αποτέλεσμα σε όλες είναι πως τα παιδιά υποφέρουν όταν χωρίζουν οι γονείς τους.
Σχολική Φοβία-Άρνηση: Συμπτώματα,Αιτίες,Αντιμετώπιση
Γενικά τα περισσότερα παιδιά αρνούνται κάποιες φορές να πάνε στο σχολείο. Όμως, ένα παιδί με σχολική φοβία, αρνείται συνέχεια να πάει σχολείο. Μπορεί να λέει κι ότι είναι πολύ άρρωστο για να πάει.
Πρώτη συνεδρία με ψυχολόγο:Τι πρέπει να γνωρίζετε
Πήρατε την απόφαση και κλείσατε πρώτη συνεδρία με ψυχολόγο; Είστε αγχωμένοι και απορείτε τι θα συναντήσετε;
Σεξουαλική Κακοποίηση:Πώς προστατεύουμε τα παιδιά
Στην Ευρώπη 1 στα 5 παιδιά έχει βιώσει στη ζωή του τουλάχιστον μία φορά σεξουαλική κακοποίηση. Αξίζει βέβαια να αναφερθεί, πως αυτό το ποσοστό πιθανότατα να είναι μεγαλύτερο. Κι αυτό γιατί, υπολογίζονται μόνο όσα περιστατικά έχουν φτάσει στις αρχές ή έχουν γίνει γνωστά σε σχετικούς φορείς.
5 Σημάδια ότι έχετε βρει το «άλλο σας μισό» στη σχέση
Υπάρχει το «άλλο μισό» στη σχέση ή είναι μύθος; Κανείς δεν μπορεί να απαντήσει με σιγουριά. Ίσως θα ήταν πιο σωστό να αναρωτηθείτε, αν υπάρχει ένα ακόμα άτομο που να μπορεί να σχετισθεί λειτουργικά με εσάς.
Φόβος για το σκοτάδι: 11 Βήματα διαχείρισης του παιδικού φόβου
Ο φόβος για το σκοτάδι, είναι ιδιαίτερα κοινός, ιδιαίτερα σε παιδιά νηπιακής ηλικίας. Τα περισσότερα παιδία εκδηλώνουν φοβία όταν πρόκειται να κοιμηθούν μόνα τους στο δωμάτιο με τα φώτα κλειστά.
Πώς να μάθω το παιδί μου να μοιράζεται;
Όλοι οι γονείς αναρωτιούνται: πώς να μάθω το παιδί μου να μοιράζεται;Είναι πιθανό, ως γονείς, να βρεθείτε αντιμέτωποι με εγωιστικές συμπεριφορές των παιδιών σας. Αυτό είναι κάτι φυσιολογικό, καθώς ο εγωκεντρισμός είναι πολύ έντονος στα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού. Στην ηλικία των 2-3 ετών το παιδί έχει κατανοήσει το περιβάλλον γύρω του και τα οικεία του πρόσωπα. Επίσης, αρχίζει να διεκδικεί προσοχή, αντικείμενα κ. ά.
Γιατί να πάω σε ψυχολόγο; 9 Λόγοι για να επισκεφθείς έναν ψυχολόγο
Γιατί να πάω σε ψυχολόγο; Πολλοί άνθρωποι, αναρωτιούνται κάτι τέτοιο. Ψυχοθεραπεία, είναι μια διαδικασία, κατά την οποία ένας θεραπευόμενος με ένα θεραπευτή αλληλεπιδρούν σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο. Στόχος της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας είναι να δημιουργηθεί μία σχέση εμπιστοσύνης με τον θεραπευτή. Ο ψυχολόγος, κατέχει κατάλληληλες γνώσεις και εμπειρία, που μπορεί να βοηθήσουν κάποιο άτομο.
Μητρικός Θηλασμός: Η πρώτη τροφή του μωρού σας
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας(ΠΟΥ),ο αποκλειστικός µητρικός θηλασµός είναι η ιδανική και πλήρης διατροφή για τους 6 πρώτους µήνες της ζωής. Πρέπει να συνεχίζεται και µετά την προσθήκη των στέρεων τροφών, µέχρι την ηλικίας των 2 χρόνων, ή για όσο το επιθυµούν η µητέρα και το παιδί.
Μοναξιά:Γιατί είμαι μόνος
Γιατί είμαι μόνος; Υπάρχουν παράγοντες που να οδηγούν στη μοναξιά; Δύο ερωτήσεις, που απασχολούν ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, μιας και η μοναξιά έχει λάβει επιδημιολογικές διαστάσεις. Το αίσθημα της μοναξιάς είναι βαθύ και ουσιαστικό και ανεξάρτητο από το αν ζει κάποιος μόνος ή όχι.
Σημάδια Αυτισμού σε νήπια-Πρώιμη Παρέμβαση
Τα σημάδια αυτισμού σε νήπια, είναι συχνά δυσδιάκριτα. Υπάρχουν όμως, όπως παρουσιάζονται παρακάτω. O αυτισμός είναι μια διαταραχή που επηρεάζει τις κοινωνικές και τις συναισθηματικές …
Γιατί ένα παιδί λέει ψέματα και πώς το αντιμετωπίζουμε
Οι λόγοι που ένα παιδί λέει ψέματα ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία του και την αναπτυξιακή φάση του. Επιπλέον, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά …
Γονεϊκή εξουθένωση- Εξαντλημένοι γονείς
Γονεϊκή εξουθένωση-εξαντλημένοι από το ρόλο του γονέα Τι είναι η γονεϊκή εξουθένωση; Η γονεϊκή εξουθένωση είναι μια κατάσταση σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής εξουθένωσης που είναι …
Θετική Διαπαιδαγώγηση
Θετική διαπαιδαγώγηση & σύνδεση γονέα παιδιού. Η θετική διαπαιδαγώγηση και η σύνδεση, είναι καινούργιες έννοιες στην παιδοψυχολογία. Με αυτούς τους δύο όρους, η διαπαιδαγώγηση των …
”Άρνηση για σχολέιο” Αιτίες και αντιμετώπιση
Είναι πολύ συχνό φαινόμενο, ειδικά στις μικρές ηλικίες, η άρνηση για σχολείο.Η σχολική άρνηση χαρακτηρίζεται από το άγχος και την αγωνία που παρουσιάζει ένα παιδί …
Ψυχοεκπαίδευση σε γονείς και παιδιά
Τί είναι η Ψυχοεκπαίδευση: Η ψυχοεκπαίδευση συνίσταται στην ενημέρωση, την υποστήριξη και την εκπαίδευση δεξιοτήτων. Ο βασικός στόχος της είναι η κατανόηση των δυσκολιών που …
Παιδί με δυσλεξία:Πώς θα το βοηθήσουμε;
Η δυσλεξία είναι ένα μαθησιακό πρόβλημα που εμφανίζεται αρκετά συχνά. Τα παιδιά με δυσλεξία παρόλο που προσπαθούν πολύ σκληρά να διαβάσουν και να γράψουν, δυσκολεύονται. …
Κατάθλιψη: 9 Συμπτώματα
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί επίμονο αίσθημα θλίψης και ανηδονία. Επηρεάζει το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε και μπορεί να οδηγήσει …
Αυτοπεποίθηση: 5 τρόποι να την αποκτήσετε
Η αυτοπεποίθηση είναι κάτι το οποίο μπορεί να αποκτήσει κανείς.Η ύπαρξη αυτοπεποίθησης προδιαθέτει δύο ακόμη έννοιες : την έννοια της εσωτερικής επάρκειας (αυτεπάρκειας) και την …
Όρια στη σχέση
Τα αποτελεσματικά και σαφή όρια στη σχέση, βοηθούν να την κρατήσετε δυνατή και υγιή. Όταν τα όρια κοινοποιούνται ξεκάθαρα, μαζί με τις συνέπειες για την …
Πώς διαχειριζόμαστε τα αρνητικά συναισθήματα του παιδιού
Πώς διαχειριζόμαστε τα αρνητικά συναισθήματα του παιδιού; Υπάρχει τρόπος να μάθει και το ίδιο το παιδί να τα διαχειρίζεται; Αρνητικά συναισθήματα βιώνουν και ενήλικες και …
Πώς να κάνετε ένα διάλειμμα, όταν «βιάζεστε».
Νιώθετε ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα από την καθημερινή ρουτίνα; (Δείτε εδώ 11 σημάδια ότι χρειάζεστε διάλειμμα.)Μια ανάσα από την κουραστική μονοτονία, αλλά δεν προλαβαίνετε να …
11 Σημάδια που δείχνουν ότι είναι ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα
Την ώρα που ξαπλώνετε για βραδινό ύπνο, στο κεφάλι σας περιστρέφεται με μια ατελείωτη λίστα υποχρεώσεων που συνεχώς μεγαλώνει; Τα συμπτώματα της εξουθένωσης διαφέρουν από …
Θετική Πειθαρχία
Τι είναι η θετική πειθαρχία: Ο όρος «θετική πειθαρχία» έχει να κάνει με τεχνικές και μεθόδους που χαρακτηρίζονται ως «θετικές» και εφαρμόζονται από τους γονείς …
Ζήλια ανάμεσα στα αδέλφια
Τι είναι η ζήλια ανάμεσα στα αδέλφια; Η ζήλια είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που νιώθει κάποιος όταν πιστεύει πως ένας άλλος είναι ανώτερος από εκείνον …
Τι σημαίνει «καλή μητέρα»-«καλός γονιός»;
Τι σημαίνει άραγε καλή μητέρα; Η φράση “αρκετά καλή μητέρα” δημιουργήθηκε για πρώτη φορά το 1953 από τον Donald Winnicott, Βρετανό παιδίατρο και ψυχαναλυτή. Ο …
Όρια στα παιδιά
Γιατί είναι σημαντικό να θέσετε όρια στα παιδιά σας; Και πώς μπορείτε να θέσετε υγιή όρια με αγάπη χωρίς να νιώθετε ενοχές; Η οριοθέτηση, είναι …
ΔΕΠ-Υ
ΔΕΠ-Υ:Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής-Υπερκινητικότητας Μήπως το παιδί σας μελετάει από την ώρα που γυρίζει από το σχολείο μέχρι αργά το βράδυ αλλά οι βαθμοί του παραμένουν …
Πώς να θέσω όρια
Πώς να θέσω όρια; Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που ακούγονται σε συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Τα όρια είναι ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα …
Παιγνιοθεραπεία
Παιγνιοθεραπεία:τι είναι και ποιά τα οφέλη της. Τι είναι η παιγνιοθεραπεία: Η παιγνιοθεραπεία, είναι ένα πρωτοποριακό μοντελο ψυχοθεραπείας βασισμένο στην θεωρία της κλινικής ψυχολόγου Virginia …
Διαχείριση Θυμού
Η διαχείριση του θυμού, είναι πάρα πολύ δύσκολη.Ο θυμός είναι ένα απολύτως φυσιολογικό, συνήθως υγιές, ανθρώπινο συναίσθημα. Αλλά όταν ξεφεύγει από τον έλεγχο και γίνεται …
ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΕΝΟΥΡΗΣΗ: εξειδικευμένη αντιμετώπιση
Νυχτερινή ενούρηση: εξειδικευμένοι μέθοδοι αντιμετώπισης Στο προηγούμενο άρθρο σχετικά την νυχτερινή ενούρηση παρουσιάστηκαν οι αιτίες και κάποιοι τρόποι αντιμετώπισης. Σε αυτό το άρθρο θα παρουσιαστούν …
Νυχτερινή ενούρηση: αίτια και αντιμετώπιση
Νυχτερινή ενούρηση, ονομάζεται η ενούρηση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η συχνότητά της ποικίλει με την ηλικία, έτσι στην ηλικία των 5 χρόνων …
Eκπαίδευση τουαλέτας: Ποια είναι τα βασικά βήματα;
Πώς θα γίνει σωστά η εκπαίδευση τουαλέτας; Εκπαίδευση τουαλέτας… Ήρθε λοιπόν, αυτή η πολυπόθητη στιγμή που το παιδί σας είναι έτοιμο να πετάξει τις …
Κόψιμο της πάνας
Το κόψιμο της πάνας , αποτελεί μια συνηθισμένη αγωνία των γονιών. Συνήθως η ηλικία που γίνεται το κόψιμο της πάνας είναι γύρω στα τρία έτη. …
Πώς να περάσουμε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μας.
Στη σύγχρονη εποχή οι γονείς δυσκολεύονται να περάσουν ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά τους, αφού η καθημερινότητα τρέχει με γοργούς ρυθμούς. Έτσι οι γονείς καταβάλλονται …
