Τα social media έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Μας συνδέουν με φίλους, μας ενημερώνουν και μας ψυχαγωγούν. Ωστόσο, όπως κάθε ισχυρό εργαλείο, έχουν τη δύναμη να επηρεάζουν βαθιά την ψυχολογία και τη συμπεριφορά μας — τόσο θετικά όσο και αρνητικά. Ας δούμε πώς τα social media επηρεάζουν τη ζωή σου και πώς μπορείς […]
Η Επίδραση των Social Media στη Ζωή: Θετικά και Προκλήσεις Read More »
Το σύνδρομο του απατεώνα είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που βιώνουν πολλοί άνθρωποι, ανεξαρτήτως ηλικίας, επαγγέλματος ή επιτευγμάτων. Μπορεί να νιώθεις ότι “ξεγέλασες” τους άλλους για να φτάσεις εκεί που είσαι ή ότι δεν «αξίζεις» να βρίσκεσαι στη θέση που είσαι στη δουλειά. Ως αποτέλεσμα αυτού, φοβάσαι μήπως αποκαλυφθείς ή μήπως οι άλλοι καταλάβουν ότι δεν
Το Σύνδρομο του Απατεώνα: Όταν Αμφιβάλλεις για την Αξία σου Read More »
Τα οικονομικά προβλήματα, αποτελούν ένα από τα πιο συχνά αίτια εντάσεων στις συντροφικές σχέσεις. Το χρήμα δεν είναι μόνο μέσο για την κάλυψη των καθημερινών αναγκών, αλλά και ένας παράγοντας που επηρεάζει τη συναισθηματική και ψυχολογική ισορροπία ενός ζευγαριού. Από την κατανομή των εξόδων μέχρι τη διαχείριση χρεών και τη λήψη οικονομικών αποφάσεων, η διαχείριση
Οικονομικά προβλήματα και σχέσεις: Πώς να τα διαχειριστείτε Read More »
Black Friday και ψυχολογία:Οι προσφορές και οι εκπτώσεις μάς ελκύουν λόγω του πώς αντιδρά το ανθρώπινο μυαλό στις οικονομικές «ευκαιρίες». Κυρίως η Black Friday έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχολογία μας, επηρεάζοντας τόσο τα συναισθήματά μας όσο και την καταναλωτική συμπεριφορά μας. Παρακάτω είναι οι κύριοι λόγοι που εξηγούν γιατί συχνά ψωνίζουμε περισσότερο όταν βλέπουμε προσφορές:
Black Friday: Επιπτώσεις & 9 τρόποι για συνειδητές αγορές Read More »
Μητρική ενοχή: Η μητρότητα και οι ενοχές συνδέονται στενά, καθώς οι μητέρες συχνά αισθάνονται πίεση να ανταποκριθούν σε πολύ υψηλές προσδοκίες. Aυτή η πίεση μπορεί να προέλθει τόσο από την κοινωνία όσο και από τον εαυτό σας ή τους γύρω σας. Το βάρος των ευθυνών και η επιθυμία για το «τέλειο» μπορεί να γεννήσουν ενοχές,
Μητρική ενοχή: Τι είναι & Πώς να την αντιμετωπίσετε Read More »
Έχετε αναρωτηθεί πώς και γιατί οι εκλογές και γενικά οι κοινωνικές και πολιτικές αλλαγές επηρεάζουν την ψυχολογία μας; Ήρθε λοιπόν η ώρα να μάθετε για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό. Οι εκλογές συχνά δημιουργούν ανασφάλεια σε πολλούς ανθρώπους για διάφορους λόγους, καθώς φέρνουν αβεβαιότητα και συχνά αλλαγές στις πολιτικές, οικονομικές και κοινωνικές συνθήκες. Αυτό το αίσθημα
Εκλογές & Ανασφάλεια: Πώς να διαχειριστείτε το συναίσθημά σας Read More »
Η υπερανεξαρτησία/hyperindependence είναι μια ψυχολογική κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο επιδιώκει να είναι υπερβολικά αυτόνομο, αποφεύγοντας συστηματικά να βασιστεί σε άλλους. Αν και η ανεξαρτησία είναι γενικά θετική, η υπερανεξαρτησία γίνεται προβληματική όταν το άτομο αρνείται βοήθεια και συναισθηματική υποστήριξη ακόμα και όταν τη χρειάζεται, λόγω φόβων και ανασφάλειας. Tι προβλήματα δημιουργούνται από την
Υπερανεξαρτησία: Γιατί θέλεις να πετυχαίνεις τα πάντα μόνος Read More »
Μια σχέση εξ αποστάσεως μπορεί να λειτουργήσει, αλλά εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η δέσμευση, η επικοινωνία και η προθυμία των δύο ατόμων να καταβάλλουν προσπάθεια. Εδώ είναι τα υπέρ και κατά μιας σχέσης εξ αποστάσεως: Σχέση εξ αποστάσεως – Υπέρ & Κατά: Υπέρ: 1. Ενίσχυση της εμπιστοσύνης: – Οι σχέσεις εξ αποστάσεως απαιτούν
Σχέση εξ αποστάσεως: Πώς να την κάνετε να λειτουργήσει Read More »
Ρουτίνα και καθημερινότητα, έννοιες με αρνητική χροιά. Είναι όμως έτσι ή μήπως τελικά η συνήθεια και η ρουτίνα έχουν και θετικές πτυχές; Πάμε να δούμε. Σύμφωνα με την ψυχολογία, η ρουτίνα μπορεί να έχει τόσο θετικές όσο και αρνητικές επιπτώσεις, ανάλογα με το πώς την εφαρμόζει κάποιος στη ζωή του. Ρουτίνα-Θετικές επιπτώσεις: 1. Σταθερότητα και
Η ρουτίνα σκοτώνει;Είναι τελικά κακή η συνήθεια στη ζωή μας ή όχι; Read More »
Έφηβοι και video games:Τι επιπτώσεις έχουν & Πώς να το χειριστείτε
Έφηβοι και video games:Τι επιπτώσεις έχουν & Πώς να το χειριστείτε Read More »
Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, ώστε να λαμβάνεις χρήσιμα άρθρα, νέα και συμβουλές για την ψυχική υγεία!
