fbpx

Άρθρα

ομοφοβία

Ομοφοβία & πώς να προστατεύσουν οι γονείς τα παιδιά τους

Η ομοφοβία εξακολουθεί να είναι μάστιγα στη σύγχρονη εποχή. Η ομοφοβία υποστηρίζεται ευρέως από θρησκευτικές, πολιτικές και πολιτιστικές αξίες και πεποιθήσεις σε ατομικό και κοινωνικό επίπεδο.

Ομοφοβία & πώς να προστατεύσουν οι γονείς τα παιδιά τους Read More »

εργασιακό bullying

Εργασιακό bullying/mobbing:Πώς να το αντιμετωπίσετε

Το εργασιακό bullying /mobbing στην εργασία, αναφέρεται σε μια ομάδα ανθρώπων που εμπλέκονται σε διαφορετικούς τύπους παρενόχλησης και εκφοβιστικής συμπεριφοράς εναντίον συναδέλφου τους. Με άλλα λόγια, είναι ομαδικός εκφοβισμός στο χώρο εργασίας.

Εργασιακό bullying/mobbing:Πώς να το αντιμετωπίσετε Read More »

αγοραφοβία

Αγοραφοβία & Διαταραχή Πανικού:Πώς αντιμετωπίζεται

Η αγοραφοβία, είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής. Η αγοραφοβία περιλαμβάνει φόβο και αποφυγή θέσεων ή καταστάσεων που μπορεί να προκαλέσουν πανικό και αισθήματα παγίδευσης, αβοηθησίας ή αμηχανίας. Μπορεί να φοβάστε μια τωρινή ή επερχόμενη κατάσταση.

Αγοραφοβία & Διαταραχή Πανικού:Πώς αντιμετωπίζεται Read More »

ψυχολόγος

Επάγγελμα Ψυχολόγος:Τι σημαίνει το να είσαι ψυχολόγος;

Επάγγελμα Ψυχολόγος:Τι κάνει στην πραγματικότητα ένας ψυχολόγος; Τι δεξιότητες χρειάζεται; Ποιές είναι οι δυσκολίες του επαγγέλματος και ποιά τα θετικά;

Επάγγελμα Ψυχολόγος:Τι σημαίνει το να είσαι ψυχολόγος; Read More »

κρίση πανικού

Κρίση Πανικού:Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Τι είναι η κρίση πανικού; Οι κρίσεις πανικού είναι ξαφνικές, έντονες εκρήξεις φόβου, πανικού ή άγχους. Είναι συντριπτικές και έχουν σωματικά καθώς και συναισθηματικά συμπτώματα. Εάν έχετε κρίση πανικού, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε δυσκολία στην αναπνοή, ιδρώνετε πολύ και τρέμετε και μπορεί να νιώσετε την καρδιά σας να χτυπάει δυνατά. Μερικοί άνθρωποι θα βιώσουν

Κρίση Πανικού:Συμπτώματα & Αντιμετώπιση Read More »

ζήλια

Ζήλια στη σχέση-Φοβάμαι ότι με απατά ο/η σύντροφός μου

Φοβάμαι ότι ο/η σύντροφός μου με απατά-Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζήλια σε μια σχέση.Η ζήλια είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα,που προκύπτει όταν κάποιος νιώθει ανασφάλεια. Φοβάμαι ότι ο/η σύντροφός μου με απατά-Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζήλια σε μια σχέση. Η ζήλια είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, που προκύπτει όταν κάποιος αισθάνεται ανασφάλεια για τη σχέση του (είτε

Ζήλια στη σχέση-Φοβάμαι ότι με απατά ο/η σύντροφός μου Read More »

δεν μπορώ να κοιμηθώ

Γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ-Αιτίες & Αντιμετώπιση

Αναρωτιέστε συχνά «γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ», ή  «πώς να κοιμηθώ αμέσως»;Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να έχει προβλήματα με τον ύπνο.

Γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ-Αιτίες & Αντιμετώπιση Read More »

συναισθηματική υπερφαγία

Συναισθηματική Υπερφαγία:Πώς να την αντιμετωπίσετε

Τι είναι συναισθηματική υπερφαγία.Τρώτε για να νιώσετε καλύτερα ή για να ανακουφίσετε το άγχος; Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το συναισθηματικό φαγητό. Επιπλέον, θα σας βοηθήσουν, να βρείτε πιο ικανοποιητικούς τρόπους για να τροφοδοτήσετε τα συναισθήματά σας.

Συναισθηματική Υπερφαγία:Πώς να την αντιμετωπίσετε Read More »

διατροφή και ψυχολογία

Διατροφή και Ψυχολογία:Μια σχέση εξάρτησης!

Διατροφή και ψυχολογία:Είναι ευρέως γνωστό ότι η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη σωματική σας υγεία. Αλλά οι μελέτες δείχνουν επίσης ότι η διατροφή επηρεάζει άμεσα την ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία.

Διατροφή και Ψυχολογία:Μια σχέση εξάρτησης! Read More »