Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) είναι μία νευροαναπτυξιακή διαταραχή που συνήθως διαγιγνώσκεται στην παιδική ηλικία. Ωστόσο, πολλοί ενήλικες με ΔΕΠΥ δεν έχουν διαγνωστεί, ενώ τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάζουν σημαντικά τη ζωή τους σε διάφορους τομείς, όπως η εργασία, οι σχέσεις και η καθημερινή τους λειτουργικότητα. Η διάγνωση της ΔΕΠΥ στους ενήλικες μπορεί […]
Διάγνωση ΔΕΠΥ στους Ενήλικες Read More »
Η συγχώρεση, ένα από τα πιο ισχυρά και ταυτόχρονα παρεξηγημένα συναισθηματικά εργαλεία, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ψυχικής και συναισθηματικής ευημερίας. Στην καθημερινότητά μας, οι εντάσεις, οι απογοητεύσεις και οι πληγές που προκύπτουν από τις σχέσεις μας με τους άλλους μπορεί να προκαλέσουν έντονο πόνο και θυμό. Ωστόσο, η συγχώρεση δεν είναι απλώς μια πράξη προς
Συγχώρεση: Πώς απελευθερώνει την ψυχή μας Read More »
Ο εθισμός είναι μια σύνθετη ψυχική και βιολογική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Είτε πρόκειται για ναρκωτικές ουσίες, αλκοόλ, τυχερά παιχνίδια, διαδικτυακή εξάρτηση ή άλλες μορφές εξάρτησης, η ψυχολογία των εθισμών απαιτεί μια βαθιά κατανόηση των αιτίων, των επιπτώσεων και των τρόπων αντιμετώπισής τους. Τι είναι ο Εθισμός; Ο εθισμός μπορεί να περιγραφεί ως
Εθισμός: Κατανόηση και Αντιμετώπιση της Ψυχολογίας του Read More »
Το γέλιο είναι μια φυσική, σχεδόν αυθόρμητη αντίδραση που όλοι μας έχουμε βιώσει και χρησιμοποιείται σε διάφορες καταστάσεις της καθημερινότητάς μας. Ενώ το χιούμορ μπορεί να φαίνεται ως κάτι απλό και διασκεδαστικό, η ψυχολογία πίσω από το γέλιο είναι αρκετά πιο περίπλοκη και βαθιά, επηρεάζοντας τη συναισθηματική και σωματική μας κατάσταση με τρόπους που συχνά
Η ψυχολογία του χιούμορ: Πώς το γέλιο βοηθά την ψυχή Read More »
Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, που παραδοσιακά συνδέεται με τη γιορτή της αγάπης και της ρομαντικής σχέσης, αποτελεί μια από τις πιο αντιφατικές ημέρες του χρόνου. Για κάποιους, είναι μια ευκαιρία για να γιορτάσουν τη σχέση τους, να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να αναδείξουν την αγάπη τους προς τον σύντροφό τους. Για άλλους, όμως,
Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου: Μια Ευκαιρία για Αυτογνωσία Read More »
Οι διαφωνίες και οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτο μέρος κάθε σχέσης, είτε πρόκειται για ρομαντική, φιλική ή οικογενειακή σχέση. Στην πραγματικότητα, η ύπαρξη διαφορών είναι μια φυσιολογική αντίδραση στις διαφορετικές απόψεις, ανάγκες και αξίες που συνυπάρχουν. Ωστόσο, η διαχείριση αυτών των συγκρούσεων με ψυχραιμία και κατανόηση μπορεί να ενδυναμώσει τη σχέση, να προάγει την προσωπική ανάπτυξη
Πώς να Διαχειριστείς τις Διαφωνίες Στις Σχέσεις Σου Read More »
Η επικοινωνία στο επαγγελματικό περιβάλλον είναι το κλειδί για την ανάπτυξη υγιών και παραγωγικών σχέσεων με τους συναδέλφους σου. Όλοι μας γνωρίζουμε πως οι δυνατές και αποτελεσματικές επαγγελματικές σχέσεις είναι κρίσιμες για την επιτυχία της ομάδας και την προσωπική ευημερία στον εργασιακό χώρο. Ωστόσο, οι διαφορές στις προσωπικότητες, τις προτιμήσεις ή τα εργασιακά στυλ μπορεί
Πώς να Βελτιώσεις την Επικοινωνία με τους Συναδέλφους σου Read More »
Στην ταχύτατα εξελισσόμενη κοινωνία του σήμερα, πολλές φορές ο χρόνος φαίνεται να είναι το πιο πολύτιμο αγαθό. Η καθημερινή πίεση από τη δουλειά, τις υποχρεώσεις και τις άλλες ευθύνες συχνά αφήνουν λίγα περιθώρια για τον σύντροφο και τη σχέση μας. Παρά τις δυσκολίες του σύγχρονου τρόπου ζωής, η ενίσχυση της σχέσης με το ταίρι μας
Πώς να Διατηρήσεις μια Σχέση Υγιή όταν Ο Χρόνος Δε Φτάνει Read More »
Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, ώστε να λαμβάνεις χρήσιμα άρθρα, νέα και συμβουλές για την ψυχική υγεία!
