fbpx

November 2023

ενοχές

Ενοχές & Τύψεις: Τι είναι & Πώς να τα αντιμετωπίσετε

«Νιώθω συνέχεια ενοχές και τύψεις.» Μια φράση που πολλοί άνθρωποι λένε συχνά στις συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Αν αυτό είναι συχνά το συναίσθημά σας, τότε έχετε σύμπλεγμα ενοχής.  Ένα σύμπλεγμα ενοχής αναφέρεται σε μια επίμονη πεποίθηση ότι έχετε κάνει κάτι λάθος ή ότι θα κάνετε κάτι λάθος.

Ενοχές & Τύψεις: Τι είναι & Πώς να τα αντιμετωπίσετε Read More »

ποιός είμαι

Ποιός είμαι;Πώς να βρω την ταυτότητα του εαυτού μου

Αν ποτέ βρεθείτε να σκέφτεστε «Δεν ξέρω ποιός είμαι», ίσως αναρωτηθείτε γιατί μπορεί να αισθάνεστε έτσι και τι μπορείτε να κάνετε για να το αλλάξετε αυτό. Ενώ μερικοί άνθρωποι έχουν ισχυρή αίσθηση του ποιοι είναι, άλλοι μπορεί να αισθάνονται ότι δεν καταλαβαίνουν πραγματικά τον πραγματικό τους εαυτό.

Ποιός είμαι;Πώς να βρω την ταυτότητα του εαυτού μου Read More »

αυτοτραυματισμός

Αυτοτραυματισμός στην εφηβεία- Αιτίες & Αντιμετώπιση

Ο αυτοτραυματισμός στην εφηβεία, είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, που περιλαμβάνει πολλές μορφές, όπως γρατζουνιές, κόψιμο, τράβηγμα μαλλιών και κάψιμο.

Αυτοτραυματισμός στην εφηβεία- Αιτίες & Αντιμετώπιση Read More »