Το κοινωνικό άγχος( κοινωνική αγχώδης διαταραχή, που ονομάζεται επίσης κοινωνική φοβία), είναι ένας μακροπρόθεσμος και συντριπτικός φόβος κοινωνικών καταστάσεων.
Κοινωνικό άγχος/φοβία σε ενήλικες και παιδιά Read More »
Τα social media αποτελούν μεγάλο μέρος της ζωής πολλών εφήβων.
Τι αντίκτυπο έχει η χρήση των social media στους εφήβους; Read More »
ΤΡΑΠ ΜΟΥΣΙΚΗ ΚΑΙ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ: ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ;
Τραπ μουσική:Πώς επηρεάζει τους εφήβους Read More »
Άγχος, ανησυχίες και φόβος: ένα φυσιολογικό μέρος της παιδικής ηλικίας Είναι φυσιολογικό για τα παιδιά να παρουσιάζουν μερικές φορές σημάδια άγχους, ανησυχιών και φόβων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το άγχος στα παιδιά έρχεται,φεύγει και δεν διαρκεί πολύ. Στην πραγματικότητα, συχνά αναπτύσσονται διαφορετικά άγχη σε διαφορετικά στάδια ανάπτυξης. Για παράδειγμα: Πώς να υποστηρίξετε τα παιδιά με άγχος:
Άγχος και παιδί:Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας Read More »
Τι είναι συναισθηματική υπερφαγία.Τρώτε για να νιώσετε καλύτερα ή για να ανακουφίσετε το άγχος; Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το συναισθηματικό φαγητό. Επιπλέον, θα σας βοηθήσουν, να βρείτε πιο ικανοποιητικούς τρόπους για να τροφοδοτήσετε τα συναισθήματά σας.
Συναισθηματική Υπερφαγία:Πώς να την αντιμετωπίσετε Read More »
Διατροφή και ψυχολογία:Είναι ευρέως γνωστό ότι η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη σωματική σας υγεία. Αλλά οι μελέτες δείχνουν επίσης ότι η διατροφή επηρεάζει άμεσα την ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία.
Διατροφή και Ψυχολογία:Μια σχέση εξάρτησης! Read More »
Ένας χωρισμός, αποτελεί μια πολύ δύσκολη συνθήκη. Μπορεί να ανατρέψει τον κόσμο σας και να σας δυσκολέψει στην καθημερινότητά σας. Μην απελπίζεστε όμως!Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη προσαρμογή.
Χωρισμός/Διαζύγιο:Τρόποι αντιμετώπισης Read More »
Σήμερα οι μονογονεϊκές οικογένειες έχουν γίνει ακόμη πιο συνηθισμένες από τη λεγόμενη «πυρηνική οικογένεια».Πυρηνική, ονομάζεται η οικογένεια, που αποτελείται από μητέρα, πατέρα και παιδιά.
Μονογονεϊκές Οικογένειες & Στρες Read More »
Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή
Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (SAD)/Κατάθλιψη του Χειμώνα Read More »
Η Blue Monday λαμβάνει χώρα κάθε χρόνο την τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου. Το νόημα αυτής της ημέρας είναι γεμάτο διαμάχες επειδή υποτίθεται ότι είναι η πιο θλιβερή μέρα του χρόνου.
Blue Monday: Η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου Read More »
Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, ώστε να λαμβάνεις χρήσιμα άρθρα, νέα και συμβουλές για την ψυχική υγεία!
