Τι είναι τοξική θετικότητα
Τοξική θετικότητα είναι η πεποίθηση ότι ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη είναι μια κατάσταση, οι άνθρωποι πρέπει να διατηρούν μια θετική νοοτροπία. Σίγουρα υπάρχουν οφέλη από το να είστε αισιόδοξοι και να έχετε θετική σκέψη. Η τοξική θετικότητα όμως,απορρίπτει όλα τα δύσκολα συναισθήματα υπέρ μιας χαρούμενης και συχνά ψευδώς θετικής προοπτικής.
Το να έχετε θετική άποψη για τη ζωή είναι καλό για την ψυχική σας ευεξία.Το πρόβλημα είναι ότι η ζωή δεν είναι πάντα θετική. Όλοι έχουμε οδυνηρά συναισθήματα και τραυματικές εμπειρίες. Αυτά τα συναισθήματα, αν και συχνά είναι δυσάρεστα, πρέπει να έρχονται στην στην επιφάνεια και αντιμετωπίζονται ανοιχτά και ειλικρινά. Μόνο έτσι θα καταφέρετε να αποδεχθείτε τα άσχημα και τραυματικά γεγονότα της ζωής σας και να τα αντιμετωπίσετε.
Η τοξική θετικότητα οδηγεί τη θετική σκέψη σε ένα υπεργενικευμένο άκρο. Αυτή η στάση δεν τονίζει απλώς τη σημασία της αισιοδοξίας.Ταυτόχρονα,ελαχιστοποιεί και «αρνείται» τα ανθρώπινα συναισθήματα, που δεν είναι αυστηρά χαρούμενα ή θετικά.
Πολλές φορές οι άνθρωποι μπερδεύουν την τοξική θετικότητα με την ενεργητική ακρόαση. Πιστεύουν δηλαδή, ότι το να λένε σε κάποιον να παραμένει θετικός,τους κάνει καλούς ακροατές και συνομιλητές. Ας δούμε όμως τι σημαίνει στ αλήθεια καλός ακροατής και ενεργητική ακρόαση.
Διαβάστε σχετικά:Τοξική Θετικότητα:Τι Είναι &Πώς Την Αντιμετωπίζουμε
Ενεργητική Ακρόαση
Ακούστε τι λένε πραγματικά οι άνθρωποι
Η ενεργητική ακρόαση είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες που μπορείτε να έχετε. Το πόσο καλά ακούτε έχει σημαντικό αντίκτυπο στην αποτελεσματικότητα της εργασίας σας και στην ποιότητα των σχέσεων σας με άλλους ανθρώπους.
Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι από εμάς δεν ακούμε ενεργητικά και σε βάθος τους συνομιλητές μας.Η έρευνα δείχνει, ότι ένας άνθρωπος θυμάται μόνο το 25 με 50 τοις εκατό από αυτά που ακούει, όπως περιγράφεται από το Cone of Experience του Edgar Dale.
Αυτό σημαίνει ότι όταν μιλάτε με το αφεντικό, τους συναδέλφους, τους πελάτες ή τον σύζυγό σας για 10 λεπτά, δίνουν προσοχή σε λιγότερο από το ήμισυ της συνομιλίας.Αντιστρέψτε το! Αυτό σημαίνει ότι κι εσείς όταν σας μιλούν, δεν ακούτε πολλά από αυτά που σας λένε.
Σαφώς, η ενεργητική ακρόαση είναι μια δεξιότητα που μπορείτε να επωφεληθείτε αν τη βελτιώσετε. Αν γίνετε καλύτεροι ακροατές, τότε θα μπορούσατε να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σας και την ικανότητά σας να επηρεάζετε, να πείθετε και να διαπραγματεύεστε. Επιπλέον, θα αποφύγετε τις συγκρούσεις και τις παρεξηγήσεις. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για να επιτύχετε μια καλή επικοινωνία με τους ανθρώπους στη ζωή σας.
Διαβάστε σχετικά:Ενεργητική Ακρόαση:Ακούστε Πραγματικά Τι Λένε Οι Άνθρωποι
Δείτε στις παρακάτω εικόνες τις διαφορές της τοξικής θετικότητας με την ενεργητική ακρόαση.
