fbpx

June 2023

διακοπές

Διακοπές:Πώς να χαλαρώσω & να απολαύσω;

Έχετε επιστρέψει ποτέ από διακοπές νιώθοντας πιο κουρασμένοι και πιεσμένοι από ό,τι πριν φύγετε; Ίσως χρειαστεί να επανεκτιμήσετε την προσέγγισή σας στις διακοπές!

Διακοπές:Πώς να χαλαρώσω & να απολαύσω; Read More »

κρίση πανικού

Κρίση Πανικού:Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Τι είναι η κρίση πανικού; Οι κρίσεις πανικού είναι ξαφνικές, έντονες εκρήξεις φόβου, πανικού ή άγχους. Είναι συντριπτικές και έχουν σωματικά καθώς και συναισθηματικά συμπτώματα. Εάν έχετε κρίση πανικού, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε δυσκολία στην αναπνοή, ιδρώνετε πολύ και τρέμετε και μπορεί να νιώσετε την καρδιά σας να χτυπάει δυνατά. Μερικοί άνθρωποι θα βιώσουν

Κρίση Πανικού:Συμπτώματα & Αντιμετώπιση Read More »

συμβουλές για καλύτερη επικοινωνία στη σχέση

6 Συμβουλές για καλύτερη επικοινωνία στη σχέση

Συμβουλές για καλύτερη επικοινωνία στη σχέση:Σίγουρα, έχετε ξανακούσει αυτό το ρητό: η επικοινωνία είναι το κλειδί 🔑 για κάθε σχέση.

6 Συμβουλές για καλύτερη επικοινωνία στη σχέση Read More »

επιλόχεια κατάθλιψη

Επιλόχεια/Επιλόχειος Κατάθλιψη-Συμπτώματα

Επιλόχεια κατάθλιψη-Η γέννηση ενός μωρού μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία ισχυρών συναισθημάτων, από ενθουσιασμό και χαρά μέχρι φόβο και άγχος.

Επιλόχεια/Επιλόχειος Κατάθλιψη-Συμπτώματα Read More »