Επιλόχεια κατάθλιψη-Η γέννηση ενός μωρού μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία ισχυρών συναισθημάτων, από ενθουσιασμό και χαρά μέχρι φόβο και άγχος. Αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κάτι που ίσως δεν περιμένατε – κατάθλιψη.
Επιλόχεια κατάθλιψη, βιώνουν οι περισσότερες νέες μαμάδες μετά τον τοκετό. Συνήθως οι νέες μητέρες, έχουν εναλλαγές της διάθεσης, κλάμα, άγχος και δυσκολία στον ύπνο. Η επιλόχεια κατάθλιψη ήπιας μορφής,ξεκινά συνήθως μέσα στις πρώτες 2 έως 3 ημέρες μετά τον τοκετό και μπορεί να διαρκέσει έως και δύο εβδομάδες.
Μερικές φορές ονομάζεται κατάθλιψη κατά τον τοκετό επειδή μπορεί να ξεκινήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να συνεχιστεί μετά τον τοκετό. Σπάνια, μια ακραία διαταραχή της διάθεσης που ονομάζεται επιλόχεια ψύχωση μπορεί επίσης να αναπτυχθεί μετά τον τοκετό.
Η επιλόχεια κατάθλιψη δεν είναι ελάττωμα ή αδυναμία χαρακτήρα. Μερικές φορές είναι απλώς μια επιπλοκή του τοκετού. Εάν έχετε επιλόχειο κατάθλιψη, η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας και να σας βοηθήσει να δεθείτε με το μωρό σας.
Ήπια Επιλόχεια κατάθλιψη/ baby blues-Συμπτώματα
Τα συμπτώματα του baby blues – τα οποία διαρκούν μόνο λίγες ημέρες έως μία ή δύο εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού σας – μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Αλλαγές διάθεσης
- Ανησυχία
- Θλίψη
- Ευερέθιστο
- Αίσθημα υπερέντασης
- Κλάμα
- Μειωμένη συγκέντρωση
- Προβλήματα όρεξης
- Δυσκολία στον ύπνο
Επιλόχεια Κατάθλιψη-Συμπτώματα
Αυτά μπορεί τελικά να επηρεάσουν την ικανότητά σας να φροντίζετε το μωρό σας και να χειρίζεστε άλλες καθημερινές εργασίες. Τα συμπτώματα συνήθως αναπτύσσονται μέσα στις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Αλλά μπορεί να ξεκινήσουν νωρίτερα – κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – ή αργότερα – έως και ένα χρόνο μετά τη γέννηση.
Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Καταθλιπτική διάθεση ή έντονες εναλλαγές της διάθεσης
- Κλάμα πάρα πολύ
- Δυσκολία στο δέσιμο με το μωρό σας
- Αποχώρηση από την οικογένεια και τους φίλους
- Απώλεια όρεξης ή κατανάλωση πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο
- Αδυναμία ύπνου, που ονομάζεται αϋπνία, ή πολύς ύπνος
- Υπερβολική κούραση ή απώλεια ενέργειας
- Λιγότερο ενδιαφέρον και ευχαρίστηση σε δραστηριότητες που απολαμβάνατε
- Έντονος εκνευρισμός και θυμός
- Φοβάστε ότι δεν είστε καλή μητέρα
- Απελπισία
- Αισθήματα αναξιότητας, ντροπής, ενοχής ή ανεπάρκειας
- Μειωμένη ικανότητα καθαρής σκέψης, συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων
- Ανησυχία
- Έντονο άγχος και κρίσεις πανικού
- Σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας
- Επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας
- Χωρίς θεραπεία, η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει για πολλούς μήνες ή περισσότερο.
Διαβάστε σχετικά:Κατάθλιψη: 9 Συμπτώματα
Επιλόχεια ψύχωση
Με την επιλόχεια ψύχωση – μια σπάνια κατάσταση που αναπτύσσεται συνήθως μέσα στην πρώτη εβδομάδα μετά τον τοκετό – τα συμπτώματα είναι σοβαρά. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Αίσθημα σύγχυσης και απώλειας
- Έχοντας εμμονικές σκέψεις για το μωρό σας
- Παραισθήσεις και παραισθήσεις
- Έχοντας προβλήματα ύπνου
- Έχοντας υπερβολική ενέργεια και αισθάνεστε αναστατωμένοι
- Αίσθημα παρανοϊκού
- Να κάνετε προσπάθειες να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας
Η επιλόχεια ψύχωση μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή σκέψεις ή συμπεριφορές και απαιτεί άμεση θεραπεία.
Επιλόχεια κατάθλιψη στον άλλο γονέα
Μελέτες δείχνουν ότι οι νέοι μπαμπάδες μπορεί επίσης να εμφανίσουν επιλόχεια κατάθλιψη. Μπορεί να αισθάνονται λυπημένοι, κουρασμένοι, καταβεβλημένοι, ανήσυχοι ή να έχουν αλλαγές στα συνήθη πρότυπα διατροφής και ύπνου τους. Αυτά είναι τα ίδια συμπτώματα που βιώνουν οι μητέρες με επιλόχεια κατάθλιψη.
Οι πατέρες που είναι νέοι, έχουν ιστορικό κατάθλιψης, αντιμετωπίζουν προβλήματα σχέσεων ή δυσκολεύονται οικονομικά κινδυνεύουν περισσότερο από επιλόχεια κατάθλιψη. Η επιλόχεια κατάθλιψη στους πατέρες – μερικές φορές αποκαλούμενη πατρική επιλόχεια κατάθλιψη – μπορεί να έχει την ίδια αρνητική επίδραση στις σχέσεις με τους συντρόφους και στην ανάπτυξη του παιδιού όπως η επιλόχεια κατάθλιψη στις μητέρες.
Εάν είστε σύντροφος νέας μητέρας και έχετε συμπτώματα κατάθλιψης ή άγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης του συντρόφου σας ή μετά τη γέννηση του παιδιού σας, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Παρόμοιες θεραπείες και υποστήριξη που παρέχονται σε μητέρες με επιλόχεια κατάθλιψη μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης στον άλλο γονέα.
Επιλόχεια κατάθλιψη-Πότε να δείτε γιατρό
Εάν αισθάνεστε κατάθλιψη μετά τη γέννηση του μωρού σας, μπορεί να διστάζετε ή να ντρέπεστε να το παραδεχτείτε. Αλλά εάν εμφανίσετε συμπτώματα επιλόχειου μωρού ή επιλόχειας κατάθλιψης, καλέστε τον πάροχο πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας ή τον μαιευτήρα ή τον γυναικολόγο σας και προγραμματίστε ένα ραντεβού. Εάν έχετε συμπτώματα που υποδηλώνουν ότι μπορεί να έχετε επιλόχεια ψύχωση, ζητήστε βοήθεια αμέσως.
Είναι σημαντικό να καλέσετε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό εάν τα συμπτώματα της κατάθλιψης έχουν οποιοδήποτε από τα παρακάτω χαρακτηριστικά:
- Δεν βελτιώνονται τα συμπτώματα μετά από δύο εβδομάδες.
- Σας είναι δύσκολο να φροντίσετε το μωρό σας.
- Είναι δύσκολη την ολοκλήρωση των καθημερινών εργασιών.
- Συμπεριλαμβάνετε σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας.
- Εάν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας
- Εάν σε οποιοδήποτε σημείο έχετε σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας, ζητήστε αμέσως βοήθεια από τον σύντροφό σας ή τους αγαπημένους σας για τη φροντίδα του μωρού σας.
