Ένα διαχρονικό ερώτημα είναι το εξής: Αν υπάρχει αληθινη φιλία και πώς καταλαβαίνουμε ότι κάποιος είναι πραγματικός φίλος μας.
Αληθινή φιλία:Οι περισσότεροι από εμάς θα συμφωνήσουμε ότι οι φιλίες εμπλουτίζουν τη ζωή μας και μας κάνουν πιο ευτυχισμένους. Επιπλέον, η έρευνα δείχνει μια θετική συσχέτιση μεταξύ της έντασης και της ποιότητας των φιλιών και της ικανοποίησης από τη ζωή, υποδηλώνοντας ότι τείνουμε να επωφελούμαστε περισσότερο από στενές σχέσεις και ενεργές κοινωνικές σχέσεις στις οποίες μπορούμε να βασιστούμε.
Αντίθετα, οι ερευνητές συμφωνούν επίσης ότι η έλλειψη στενών κοινωνικών δεσμών μπορεί να επηρεάσει την ευημερία και την ικανοποίηση από τη ζωή μας. Ως κοινωνικά όντα, νιώθουμε ξεκάθαρα την ανάγκη να βρούμε τη φυλή μας, αφού λαχταρούμε την ανθρώπινη σύνδεση και την αίσθηση του ανήκειν που αντλούμε από αληθινές φιλίες.
Αληθινή φιλία:Τι κάνει έναν αληθινό φίλο;
Οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε αληθινούς φίλους ως ανθρώπους στους οποίους μπορούμε να εμπιστευτούμε και να βασιστούμε.
Σαφώς, αυτό δεν είναι το μοναδικό κριτήριο για τον τρόπο που ορίζoνται οι αληθινές φιλίες.
Πράγματι, δεν είναι όλες οι φιλίες ίδιες, και οι αληθινές φιλίες διαμορφώνονται με διαφορετικούς τρόπους για διαφορετικούς ανθρώπους. Συχνά προσελκύουμε φιλίες που βασίζονται σε βασικά χαρακτηριστικά που είναι σημαντικά για εμάς, όπως η αξιοπιστία, η ειλικρίνεια, κ.λπ. επιλέγουν τις σχέσεις τους με βάση κοινά ενδιαφέροντα και βασικά χαρακτηριστικά που εκτιμούν περισσότερο.
Οι αληθινοί φίλοι θα δείξουν ακλόνητη υποστήριξη
Ενώ υπάρχει ένα ξεχωριστό σύνολο ιδιοτήτων που εγγενώς αναζητούμε από στενές κοινωνικές συνδέσεις, οι περισσότεροι από εμάς δεν αφιερώσαμε ποτέ πραγματικά μια στιγμή για να σκεφτούμε ποιες είναι αυτές. Το πιθανότερο είναι, επίσης, μερικές φορές αναρωτηθήκατε εάν διαθέτετε τα προσόντα για να οικοδομήσετε και να διατηρήσετε αληθινές φιλίες με άτομα που μοιάζουν με το ίδιο πνεύμα γύρω σας.
Αληθινή φιλία:6 ιδιότητες αληθινής φιλίας
Υπάρχουν πολλά χαρακτηριστικά που μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεχωρίσουμε τις στενές φιλίες από τους περιστασιακούς κοινωνικούς δεσμούς. Ο εντοπισμός των βασικών χαρακτηριστικών της αληθινής φιλίας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τις κοινωνικές συνδέσεις που είναι σημαντικές για εσάς και να σας επιτρέψει να καλλιεργήσετε μόνιμες φιλίες.
Λοιπόν, ένας αληθινός φίλος:
1. Δίνει προτεραιότητα στο να περνάτε χρόνο μαζί
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι κάνουμε πολυάσχολες ζωές και ότι οι απαιτήσεις του γρήγορου τρόπου ζωής μας μπορεί να μας αφήσουν πολύ λίγο χρόνο για να μπορέσουμε να συνδεθούμε με φίλους. Ωστόσο, οι αληθινές φιλίες βασίζονται στην αμοιβαία επιθυμία να μοιραστούν εμπειρίες και να περάσουν ποιοτικό χρόνο μαζί. Οι στενοί φίλοι δείχνουν έντονο ενδιαφέρον ο ένας για τη ζωή του άλλου. Αν αναρωτιέστε αν κάποιος είναι αληθινός φίλος, παρατηρήστε αν εκδηλώνει παρόμοιο ενδιαφέρον κάνοντας ερωτήσεις για την ημέρα σας ή παρακολουθώντας τα θέματα που συζητήθηκαν σε προηγούμενες συναντήσεις.
«Οι αληθινές φιλίες βασίζονται στην αμοιβαία επιθυμία να μοιραστούμε εμπειρίες και να περάσουμε ποιοτικό χρόνο μαζί. Οι στενοί φίλοι δείχνουν έντονο ενδιαφέρον ο ένας για τη ζωή του άλλου».
Ακόμα κι αν δεν έχουν συναντηθεί εδώ και καιρό, οι πραγματικοί φίλοι διατηρούν επαφή μέσω social media ή μηνυμάτων σε μια προσπάθεια να ενημερώνονται για τα γεγονότα της ζωής τους. Εάν ένας φίλος προσπαθεί να διατηρήσει μια στενή σχέση μαζί σας παρά τη φυσική απόσταση και σας κάνει να αισθάνεστε ότι τον ακούτε και τον εκτιμάτε, είναι αναμφίβολα ένας αληθινός φίλος σας. Ωστόσο, να θυμάστε ότι δεν είναι μόνο δική τους ευθύνη και θα πρέπει να ανταποδώσετε τις προσπάθειες επίσης για να διατηρήσετε τη φιλία.
2. Σε αποδέχεται για αυτό που είσαι
Οι αληθινοί φίλοι θα σεβαστούν τις επιλογές και την κρίση σου ακόμα και όταν δεν συμφωνούν απαραίτητα μαζί σου, αφού εμπιστεύονται τη διαδικασία λήψης αποφάσεων σου. Αν διαφωνούσαν μαζί σου, ένας αληθινός φίλος θα έκανε εποικοδομητική κριτική αντικειμενικά και χαριτωμένα. Επιπλέον, θα αποφύγουν να προσβληθούν ή να επιδείξουν παθητική-επιθετική συμπεριφορά εάν απορρίψετε τη συμβουλή τους.
Οι αληθινοί φίλοι σας αποδέχονται όπως είστε και ακόμη σας ενθαρρύνουν να αγκαλιάσετε τις ατέλειές σας ενισχύοντας την αίσθηση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησής σας. Πιστεύουν στη σοφία σας και στέκονται πίσω από τις αποφάσεις σας, αντί να σας ωθούν να σκέφτεστε και να ενεργείτε με τον τρόπο που θέλουν.
Διαβάστε σχετικά:Τοξικό Άτομο:Ποιά είναι τα σημάδια ενός τοξικού ανθρώπου;
3. Προσφέρει ακλόνητη υποστήριξη
Ενώ όλοι μας μπορεί να έχουμε διανύσει ένα δύσκολο κομμάτι κάποια στιγμή στη ζωή μας και κανείς δεν εξαιρείται από δύσκολες στιγμές, το πώς αντιδρούν οι φίλοι σας σε τέτοιες καταστάσεις είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναγνωρίσετε την αληθινή φιλία. Οι πραγματικοί φίλοι μένουν μαζί σας σε δύσκολες καταστάσεις όπως τραύματα, αναποδιές, ασθένειες και θλίψη. Σε αντίθεση με τους καλοκαιρούς φίλους που τείνουν να είναι κοντά μόνο όταν ευημερείτε στη ζωή, ένας πραγματικός φίλος είναι πάντα υποστηρικτικός και σας έχει την πλάτη ό,τι κι αν γίνει.
Ένας αληθινός φίλος θα σου λέει πάντα πώς είναι πραγματικά!
«Οι καλοί φίλοι εμφανίζονται στις δύσκολες στιγμές. Αν και είναι εύκολο για εμάς να υπολογίζουμε στους φίλους μας να εμφανίζονται σε χαρούμενες περιστάσεις και γεγονότα-ορόσημα όπως γενέθλια και γάμους, οι πραγματικοί φίλοι εμφανίζονται επίσης στις δύσκολες στιγμές. Θα μπορούσε να σημαίνει ότι η παρουσία τους είναι δικαιολογημένη κατά τη διάρκεια μιας κηδείας, της αναζήτησης ενός χαμένου κατοικίδιου, ενός ιατρικού ραντεβού που σας προκαλεί άγχος ή απλώς για να καθαρίσουν αφού έχουν αποχωρήσει όλοι από το πάρτι. Στην πραγματικότητα, η έλλειψη σταθερής υποστήριξης θα μπορούσε κάλλιστα να είναι ένα από τα σημάδια ότι ο φίλος σας δεν ενδιαφέρεται για εσάς.
4. Σας ενθαρρύνει να είστε ο καλύτερος εαυτός σας
Ένας αληθινός φίλος ενδιαφέρεται για την προσωπική σας ανάπτυξη και επιτυχία. Επιπλέον, σας ενθαρρύνουν να απελευθερώσετε στο έπακρο τις δυνατότητές σας και να πετύχετε τους στόχους σας, ακόμη και σε στιγμές που δεν πιστεύετε πλήρως ότι είστε ικανοί για το ίδιο. Αντί να σας παγιδεύουν σε συνεχή κριτική ή αρνητικότητα, οι πραγματικοί φίλοι σας κρατούν υπεύθυνους στο ταξίδι προς τους στόχους σας και γιορτάζουν τα επιτεύγματά σας – μεγάλα και σεμνά.
5. Είναι ειλικρινής και αξιόπιστος
Οι αληθινές φιλίες βασίζονται στην ειλικρινή επικοινωνία και την αμοιβαία εμπιστοσύνη. Οι καλοί φίλοι όχι μόνο ακούν προσεκτικά χωρίς κρίση, αλλά πιστεύουν επίσης στην ανοιχτή, θετική επικοινωνία όταν ζητείται η συμβουλή τους. Προσφέρουν επίσης την αμερόληπτη οπτική τους για να βοηθήσουν κάποιον να δει μια κατάσταση από διαφορετική σκοπιά, αν και με ευγένεια και ενώ είναι αντικειμενικός.
«Οι αληθινές φιλίες βασίζονται στην ειλικρινή επικοινωνία και την αμοιβαία εμπιστοσύνη. Οι καλοί φίλοι όχι μόνο ακούν προσεκτικά, αλλά πιστεύουν επίσης στην ανοιχτή, θετική επικοινωνία όταν ζητείται η συμβουλή τους».
Οι πραγματικές φιλίες απαιτούν από εμάς να είμαστε ο αυθεντικός μας εαυτός και να εμπιστευόμαστε ο ένας τον άλλον – ακόμα κι αν αυτό μας κάνει να νιώθουμε ευάλωτοι. Εάν ο φίλος σας μοιράζεται τα προσωπικά του συναισθήματα ή σκέψεις μαζί σας, σημαίνει ότι σας εκτιμά ιδιαίτερα και εμπιστεύεται την ακεραιότητά σας. Το να είσαι αληθινός φίλος απαιτεί να μπορείς να εμπιστευτείς και τον φίλο σου, καθώς αυτό δείχνει ότι εμπιστεύεσαι και τη φιλία.
6. Μπορεί πάντα να φέρει λίγη ευθυμία και θετικότητα
Ένας εύκολος τρόπος για να αναγνωρίσετε την αληθινή φιλία είναι να μετρήσετε πώς αισθάνεστε όταν περνάτε χρόνο με ένα άτομο. Οι πραγματικοί φίλοι μας κάνουν πάντα να νιώθουμε ξεχωριστοί και εκτιμημένοι. Αν νιώθετε συνεχώς καλά στην παρέα τους, φύγετε γεμάτοι με καλές δονήσεις και χαρούμενη διάθεση μετά το παρέα και ανυπομονείτε να τους συναντήσετε ξανά σύντομα, πιθανότατα έχετε έναν αληθινό φίλο.
Εκτός από το να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον σε δύσκολες στιγμές, οι αληθινοί φίλοι μας βοηθούν επίσης να δούμε τη θετική πλευρά μιας αντιξοότητας, προσθέτοντας ακόμη και λίγο χιούμορ μερικές φορές. Η χαρούμενη διάθεσή τους και η θετική τους προοπτική μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε με μεγαλύτερη ευκολία τις καμπύλες που η ζωή πετάει στην πορεία μας.
Είναι σημαντικό να έχεις κατά νου ότι όλοι εμφανίζουν διαφορετικά επίπεδα αυτών των ιδιοτήτων στις σχέσεις τους. Πράγματι, οι αληθινές φιλίες φέρνουν μια γενναιόδωρη αφθονία αυτών των ιδιοτήτων, εμπλουτίζοντας έτσι τη ζωή μας και ενισχύοντας τα επίπεδα ευτυχίας και ευημερίας μας. Ωστόσο, η καλλιέργεια και η παρουσίαση των χαρακτηριστικών που αναφέρθηκαν παραπάνω μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τους αληθινούς φίλους σας και να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να γίνετε πραγματικός φίλος.
Το να έχετε αυτογνωσία και να αφιερώνετε λίγο χρόνο για κάποια ειλικρινή ενδοσκόπηση μπορεί να σας βοηθήσει να εξετάσετε τις δικές σας συμπεριφορές και ενέργειές σας, επιτρέποντάς σας έτσι να αποφασίσετε εάν χρειάζεται να αυξήσετε το «πηλίκο της φιλίας» σας για να καλλιεργήσετε αληθινές φιλίες.