Bullying/cyber bullying-Πώς να αντιμετωπίσεις τον εκφοβισμο

Υποψιάζεστε ότι το παιδί σας μπορεί να είναι θύμα bullying; Ως γονείς, χρειάζεται να παραμείνετε ψύχραιμοι για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να μάθουν να κάνουν το σωστό και πώς να αντιμετωπίζουν τα συναισθήματά τους.

Στατιστικά εκφοβισμού/bullying

Ο εκφοβισμός είναι διαδεδομένος στις ΗΠΑ και στην Ευρώπη. Ο εκφοβισμός μπορεί να συμβεί σε διαφορετικά μέρη. θα μπορούσε να είναι στο σχολείο, στην τάξη, στους διαδρόμους ή στην παιδική χαρά. Ίσως το παιδί σας πηγαίνει σε κάποια δραστηριότητα μετά το σχολείο, να παίζει ένα άθλημα ή να πηγαίνει στο εμπορικό κέντρο. Οι «νταήδες» γενικά λειτουργούν σε περιοχές όπου συγκεντρώνονται νέοι και υπάρχει ελάχιστη επίβλεψη ενηλίκων.

Με την τεχνολογία, ακόμη και το σπίτι δεν είναι πλέον ασφαλές καταφύγιο. Το παιδί σας μπορεί να πέσει θύμα διαδικτυακού εκφοβισμού μέσω διαδικτυακών συσκευών ή κινητών τηλεφώνων.

Στις ΗΠΑ, μεταξύ 20 και 28 τοις εκατό των παιδιών των τάξεων 6-12 θα βιώσουν εκφοβισμό. Λιγότερα από τα μισά παιδιά στην Αμερική, περίπου το 40 τοις εκατό που υφίστανται εκφοβισμό, θα το αναφέρουν σε έναν ενήλικα .

Σε έρευνες, περίπου το 30 τοις εκατό των παιδιών παραδέχονται ότι έχουν εκφοβίσει άλλους. Αυτά τα ποσοστά αυξάνονται όταν πρόκειται για εκφοβιστές που παρατηρούνται στην πράξη. Λίγο πάνω από το 70 τοις εκατό των παιδιών και του σχολικού προσωπικού έχουν γίνει μάρτυρες περιπτώσεων εκφοβισμού.

Ο λεκτικός και κοινωνικός εκφοβισμός είναι ο πιο συνηθισμένος, ακολουθούμενος από τον σωματικό εκφοβισμό και, λιγότερο συχνά, τον διαδικτυακό εκφοβισμό, εκτός από τους νέους «LGBTQ». Σε αυτήν την ομάδα, το 55 τοις εκατό υπόκεινται σε διαδικτυακό εκφοβισμό.

Πώς να αποτρέψετε τον εκφοβισμό στο σχολείο

Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσετε να αποτρέψετε τον εκφοβισμό. Αυτά μπορεί να διαφέρουν, ανάλογα με την ηλικία των παιδιών.

Έως και ένας στους πέντε μαθητές γυμνασίου ήταν στόχος εκφοβισμού το 2012. Ωστόσο, έχετε κατά νου, αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να ξεκινήσουν νωρίς στη ζωή ενός παιδιού. Όσο πιο γρήγορα διδαχθούν τα παιδιά για τον εκφοβισμό και τις επιπτώσεις του, τόσο το καλύτερο.

Όλες οι τεχνικές και οι συμβουλές πρόληψης που παραθέτουμε ισχύουν για παιδιά από την ηλικία του νηπιαγωγείου. Ωστόσο, τα πρώτα πέντε είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για μεγαλύτερα παιδιά.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποτρέψετε τον εκφοβισμό είναι να αρχίσετε να μιλάτε για αυτόν από την πρώιμη παιδική ηλικία.

Αντιμετώπιση bullying

Εδώ είναι μερικές από τις στρατηγικές που μπορείτε να εφαρμόσετε για να αποτρέψετε το bullying.

• Το να μιλάτε ανοιχτά στο παιδί σας για τους φίλους του από μικρή ηλικία σας βοηθά να δημιουργήσετε καλή επικοινωνία μαζί τους. Είναι καθησυχαστικό για αυτούς να ξέρουν ότι ενδιαφέρεστε για αυτό που κάνουν και ότι έχετε την πλάτη τους ανά πάσα στιγμή.

Ενθαρρύνετέ τα να μιλήσουν ανοιχτά για την ημέρα τους. Κάντε τους ερωτήσεις ανοιχτού τύπου που θα ενθαρρύνουν μια απάντηση. Τα είδη των πραγμάτων που μπορείτε να ρωτήσετε περιλαμβάνουν:

• Ποιο ήταν το αγαπημένο κομμάτι της ημέρας σου;
• Έγινε κάτι κακό;
• Πώς ήταν το μεσημεριανό γεύμα; Με ποιον καθίσατε και για τι συζητήσατε;
• Πώς ήταν η βόλτα σας με το σχολικό λεωφορείο;
• Τι σου αρέσει στο σχολείο;
• Τι δεν σου αρέσει στο σχολείο;

Επίσης, μπορείτε να προσκαλέσετε μερικούς από τους φίλους του παιδιού σας για να τους γνωρίσετε καλύτερα. Αυτό θα σας δώσει κάποια εικόνα για τις αλληλεπιδράσεις του παιδιού σας με τους συνομηλίκους του.

Μιλώντας στα παιδιά σας για τον εκφοβισμό και για το πώς μπορεί να τα επηρεάσει μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι συμβαίνει. Είναι σημαντικό να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να σας απαντήσουν με ειλικρίνεια και να τους ενημερώσετε ότι είστε εκεί για να βοηθήσετε εάν προκύψουν προβλήματα.

Η συζήτηση για τον εκφοβισμό μπορεί να είναι δύσκολη για ένα παιδί. Αυτές είναι μερικές από τις ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε για να προσδιορίσετε τι καταλαβαίνουν για τον εκφοβισμό και την αντιμετώπισή του.

• Τι σημαίνει το «να είσαι νταής»;
• Γιατί πιστεύεις ότι τα παιδιά εκφοβίζουν τους άλλους;
• Σε τρομάζει ο εκφοβισμός και σε κάνει να φοβάσαι να πας σχολείο;
• Τι πιστεύεις ότι μπορώ να κάνω ως γονιός σου για να σταματήσω τον εκφοβισμό;
• Πώς νιώθεις όταν βλέπεις άλλα παιδιά να εκφοβίζονται;
• Θα προσπαθούσες να βοηθήσεις κάποιον που υφίσταται bullying;
• Τα παιδιά αρχίζουν να μαθαίνουν πώς να συμπεριφέρονται από μικρή ηλικία. Παρακολουθούν τι κάνετε ως ενήλικες και ακολουθούν το παράδειγμά σας.
• Έχοντας αυτό κατά νου, να αντιμετωπίζετε πάντα τους άλλους με σεβασμό. Πείτε «παρακαλώ» και «ευχαριστώ» , να είστε ευγενικοί και φιλικοί με τους άλλους. Τα παιδιά θα παρατηρήσουν τη συμπεριφορά σας και θα αποκτήσουν αυτές τις καλές συνήθειες.
• Εάν έχετε παιδιά προσχολικής ηλικίας και μικρότερα παιδιά, εξηγήστε ότι πρέπει να μοιράζονται και να παίζουν όμορφα. Δεν μπορούν απλώς να πάρουν ένα παιχνίδι ή ένα βιβλίο από ένα άλλο παιδί μόνο και μόνο επειδή το θέλουν. Πρέπει να μάθουν τον αντίκτυπο που έχει αυτό και πώς κάνει τους άλλους να αισθάνονται.
• Βοηθήστε να ενσταλάξετε τη συμπεριφορά κατά του εκφοβισμού εξηγώντας ότι δεν μπορούν να σπρώξουν, να χτυπήσουν ή να σπρώξουν άλλα παιδιά. Δεν είναι μόνο η σωματική συμπεριφορά που πρέπει να γνωρίζουν. Πρέπει να γνωρίζουν ότι όλες αυτές οι ενέργειες συνιστούν εκφοβισμό και δεν είναι αποδεκτές συμπεριφορές.
• Τα παιδιά πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι η χρήση της τεχνολογίας για να διαδώσει φήμες ή να είναι δυσάρεστη σε άλλα παιδιά είναι επίσης εκφοβισμός, αποκλείοντας τα παιδιά από δραστηριότητες και εξοστρακίζοντάς τα.
• Εξηγήστε στο παιδί σας ότι ο σεβασμός του εαυτού του και των άλλων μπορεί να το βοηθήσει να δημιουργήσει υγιείς φιλίες. Θα πρέπει να ακούν τους φίλους τους και να μην τους κρίνουν ή να μιλούν για αυτούς πίσω από την πλάτη τους. Πρέπει να υποστηρίζουν τους φίλους τους, να τους εμπιστεύονται και να είναι ειλικρινείς μαζί τους.

Σημάδια ότι το παιδί σας μπορεί να κάνει bullying

Οι νταήδες μπορούν να δώσουν ενδεικτικά σημάδια της συμπεριφοράς τους. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Να μπουν σε λεκτικούς ή σωματικούς καβγάδες.
• Συναναστροφή με παιδιά που εκφοβίζουν.
• Αυξημένη επιθετική συμπεριφορά.
• Έχουν νέα αντικείμενα ή επιπλέον χρήματα, χωρίς εξήγηση από πού προέρχονται.
• Κατηγορούν άλλα παιδιά για τα προβλήματά τους.
• Ανησυχούν για το πόσο δημοφιλείς είναι ή πώς φαίνονται στους άλλους ανθρώπους.
• Δεν αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεών τους.
• Γιατί δεν αναφέρουν τα παιδιά τον εκφοβισμό;

Περίπου το 40 τοις εκατό των παιδιών στις ΗΠΑ θα ανέφεραν εκφοβισμό σε ενήλικες. Μερικοί από τους λόγους που δεν λένε τίποτα είναι ότι:

• Νιώθουν αβοήθητοι.
• Πιστεύουν ότι μπορούν να το διαχειριστούν μόνοι τους.
• Φοβούνται ότι μπορεί να υπάρξει αντίδραση από τον νταή.
• Νιώθουν ταπεινωμένοι και μην θέλετε οι ενήλικες να ξέρουν τι λέγεται για αυτούς.
• Σκέφτονται ότι οι ενήλικες μπορεί να τους κρίνουν ή να τους τιμωρήσουν.
• Νιώθουν ήδη κοινωνικά απομονωμένοι και νομίζουν ότι κανείς δεν καταλαβαίνει ή δεν νοιάζεται.
• Φοβούνται την απόρριψη από τους συνομηλίκους τους που μπορεί να τους δείχνουν κάποια υποστήριξη ή να τους παρέχουν κάποια προστασία .

Τα παιδιά πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι το να είσαι νταής έχει συνέπειες στο σπίτι, στο σχολείο και στην κοινότητα. Μπορούν να χάσουν προνόμια και ακόμη και να αντιμετωπίσουν ακόμα και ποινικές διώξεις.

Διαβάστε σχετικά:Σχολικός εκφοβισμός:Σημάδια ότι ένα παιδί είναι θύμα

Συμβουλές για αντιμετώπιση bullying

Μερικά πράγματα που μπορείτε να πείτε στο παιδί σας να κάνει για να μειώσει τον εκφοβισμό περιλαμβάνουν:

• Φύγε: Όταν πλησιάζει ένας νταής, φύγε. Μην αντιδράς και μην απαντάς.
• Πες τους να σταματήσουν: Οι νταήδες επιλέγουν άτομα που πιστεύουν ότι είναι αδύναμα. Να έχεις αυτοπεποίθηση και πες τους —με δυνατή φωνή— να σε αφήσουν ήσυχο.
• Αφόπλισέ τους με λέξεις: Απαντώντας με φράσεις όπως «Ό,τι να ‘ναι», «Είναι αυτό το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε;» ή “Πόσο καιρό σου πήρε για να το σκεφτείς αυτό;” μπορεί να αφοπλιστεί ένας νταής.
• Χρησιμοποίησε το χιούμορ για να διαχειριστείς μια κατάσταση: Εάν ένας νταής σου πει ότι τα ρούχα σας είναι ντεμοντέ ή το πρόσωπό σου είναι άσχημο, κοίταξέ τα και γέλασε. Μπορείς να συμφωνήσεις μαζί τους, να συνεχίσεις να γελάς και να φύγεις. Θα μπορούσες ακόμη και να γελάσεις κοιτώντας τους κατευθείαν και μετά να φύγεις χωρίς να λές τίποτα.
• Έχε έναν φίλο: Οι νταήδες συχνά επιλέγουν κάποιον όταν είναι μόνοι τους. Έχε μερικούς φίλους γύρω σου.
• Απόφυγε καταστάσεις: Οι νταήδες μπορεί να είναι τρομακτικοί. Αν νιώθεις φόβο, προσπάθησε να αποφύγεις μέρη όπου ξέρεις ότι συχνάζουν. Αυτό δεν σε κάνει δειλό – σε κάνει έξυπνο!
• Ζήτησε βοήθεια: Το να ζητάς βοήθεια για να αντιμετωπίσεις έναν νταή δεν είναι ντροπή. Αν και είναι τρομακτικό, το να μοιραστείς την εμπειρία σου, θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα. Μίλησε με τους γονείς σου, έναν δάσκαλο ή έναν άλλο ενήλικα που εμπιστεύεσαι, ειδικά εάν ο εκφοβισμός είναι σωματικός.

Τα παιδιά που συμμετέχουν σε δραστηριότητες που αγαπούν μπορούν επίσης να έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Αυτό μπορεί να είναι να παίζουν ένα όργανο, να μαγειρεύουν, να παίζουν μπάλα ή να χορεύουν.

Η επιτυχία τους στο χόμπι που έχουν επιλέξει θα τους δώσει μια αίσθηση επιτυχίας. Η τεχνογνωσία που θα αποκτήσουν θα τους κάνει να αισθάνονται περήφανοι για τον εαυτό τους και θα τους βοηθήσει να συνδεθούν με άλλα παιδιά.

Άλλες σχολικές δραστηριότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν ένα παιδί να αισθανθεί συμμετοχή και να χτίσει φιλίες. Η συμμετοχή σε μια σχολική λέσχη που τους ενδιαφέρει, ο εθελοντισμός, η συμμετοχή σε μια σχολική παράσταση ή ο αθλητισμός είναι μερικές μόνο ιδέες. Το να έχετε φίλους με τα ίδια ενδιαφέροντα μπορεί να βοηθήσει να κρατήσετε τους νταήδες μακριά.

Μπορείτε να μείνετε ενημερωμένοι για το τι συμβαίνει στο σχολείο του παιδιού σας, συμμετέχοντας. Πηγαίνετε σε σχολικές εκδηλώσεις και ακόμη και εθελοντικά να βοηθήσετε.

Υπάρχουν απλοί τρόποι με τους οποίους οι γονείς και οι φροντιστές μπορούν να ενημερώνονται για τη ζωή των παιδιών. Γνωρίστε τους γονείς των φίλων του παιδιού σας και προσπαθήστε να συναντήσετε δασκάλους και συμβούλους.

Όταν έρχονται στο σπίτι ενημερωτικά δελτία τάξης ή σχολικά φυλλάδια, φροντίστε να τα διαβάσετε. Μιλήστε για αυτά με τα παιδιά σας, ώστε να ξέρουν ότι ενδιαφέρεστε.

Σας βοηθά να γνωρίζετε τις πολιτικές του σχολείου για τον εκφοβισμό.

Μπορεί επίσης το παιδί σας να συμμετέχει σε ομάδες ψυχοεκπαίδευσης παιδιών ( όπως το kids academy). Δείτε υλικό από το Kids Academy με θέμα το bullying:

Διαδικτυακός εκφοβισμός (cyber bullying)

Ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι κάτι ανησυχητικό, με τα περισσότερα παιδιά να έχουν πρόσβαση σε tablet, κινητά τηλέφωνα και υπολογιστές στις μέρες μας. Τα ποσοστά αυτού του τύπου εκφοβισμού πέφτουν μεταξύ 1 και 41 τοις εκατό για τη διάπραξη και 3 έως 72 τοις εκατό για θυματοποίηση. Υπάρχουν επίσης περίπου δύο έως 16 τοις εκατό των παιδιών που διαπράττουν και είναι θύματα.

• Μιλήστε στο παιδί σας για τον διαδικτυακό εκφοβισμό και πείτε του να μην προωθήσει ή να απαντήσει σε τυχόν απειλητικά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή μηνύματα.
• Βεβαιωθείτε ότι ο υπολογιστής του παιδιού σας διαθέτει το κατάλληλο φίλτρο για την ηλικία του. Προσθέστε τους ως φίλους στο Twitter, το Instagram, το Snapchat ή το Facebook, ώστε να μπορείτε να δείτε τι συμβαίνει.
• Εάν είναι δυνατόν, βεβαιωθείτε ότι ο μόνος υπολογιστής στον οποίο έχουν πρόσβαση είναι η οικογενειακή συσκευή που έχει ρυθμιστεί σε εμφανές σημείο στο σπίτι σας. Αυτό θα είναι ευκολότερο να παρακολουθείται.
• Όταν επιτρέπετε στο παιδί σας να έχει κινητό τηλέφωνο, ενημερώστε του ότι θα ελέγξετε τα κείμενά του. Μπορείτε επίσης να αποφασίσετε εάν θα αποκτήσετε ή όχι ένα τηλέφωνο με κάμερα. Κρατώντας το τηλέφωνο του παιδιού σας σε ένα μέρος μακριά από τα δωμάτιά του μια συγκεκριμένη ώρα τη νύχτα μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των ακατάλληλων μηνυμάτων ή του εκφοβισμού.