Έφηβοι και video games: Τα video games μπορεί να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στα παιδιά και τους εφήβους, οι οποίες είναι θετικές και αρνητικές, ανάλογα με τον τύπο των παιχνιδιών και τον τρόπο χρήσης τους.
Παρακάτω είναι μερικές από τις σημαντικότερες επιπτώσεις:
Έφηβοι και video games-Eπιπτώσεις
Θετικές επιπτώσεις:
1. Ανάπτυξη δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων:
Πολλά παιχνίδια απαιτούν στρατηγική σκέψη, επίλυση γρίφων και γρήγορες αποφάσεις.
2. Συνεργασία και κοινωνικές δεξιότητες:
Τα παιχνίδια πολλών παικτών (multiplayer) προωθούν την επικοινωνία και τη συνεργασία με άλλους παίκτες.
3. Συντονισμός χεριού-ματιού:
Τα γρήγορα αντανακλαστικά που απαιτούνται σε πολλά παιχνίδια μπορούν να βελτιώσουν τις κινητικές δεξιότητες και συντονισμό.
4. Δημιουργικότητα και φαντασία:
Παιχνίδια όπως αυτά που επιτρέπουν την κατασκευή κόσμων (π.χ. Minecraft) ενθαρρύνουν τη δημιουργικότητα και την εξερεύνηση.
5. Εκπαίδευση-επιμόρφωση:
Εκπαιδευτικά παιχνίδια βοηθούν τα παιδιά να μαθαίνουν με διασκεδαστικό τρόπο διάφορες δεξιότητες και γνώσεις.
Αρνητικές επιπτώσεις:
1. Εθισμός:
Η υπερβολική ενασχόληση μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό, με αρνητικές επιπτώσεις στη σχολική απόδοση, την κοινωνική ζωή και την υγεία.
2. Απομόνωση:
Ορισμένα παιδιά και έφηβοι μπορεί να επιλέξουν τα video games αντί άλλων δραστηριοτήτων, οδηγώντας σε κοινωνική απομόνωση.
3. Επιθετικότητα:
Παιχνίδια με βία μπορεί να ενισχύσουν επιθετικές συμπεριφορές σε ορισμένα παιδιά, ειδικά κατά τη διάρκεια της εφηβείας.
4. Προβλήματα υγείας:
Η καθιστική ζωή που σχετίζεται με την υπερβολική χρήση video games μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, μυοσκελετικά προβλήματα και άλλα θέματα υγείας.
5. Διαταραχές ύπνου:
Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου.
Λόγω όλων των παραπάνω, οι γονείς χρειάζεται να οριοθετούν το χρόνο που περνάει το παιδί παίζοντας ηλεκτρονικά παιχνίδια.
Ως γονείς λοιπόν, καλείστε να προστατεύσετε τα παιδιά από την υπερβολική ενασχόληση με τα video games. Αυτό δεν είναι πολύ εύκολο, γι αυτό μπορείτε να δοκιμάσετε κάποιον από τους παρακάτω τρόπους:
1. Θέσπιση ξεκάθαρων κανόνων
– Καθορισμός συγκεκριμένων ωρών παιχνιδιού:
Ορίστε σταθερά χρονικά πλαίσια μέσα στην ημέρα που επιτρέπεται το παιδί να παίζει video games, π.χ. μετά την ολοκλήρωση των σχολικών υποχρεώσεων ή των δραστηριοτήτων του.
– Δημιουργία χρονικού ορίου:
Περιορίστε το συνολικό χρόνο παιχνιδιού ανά ημέρα ή εβδομάδα, π.χ. 1-2 ώρες την ημέρα.
– Ορίστε ζώνες χωρίς παιχνίδι:
Για παράδειγμα, απαγορεύστε τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών κατά την ώρα του φαγητού ή μία ώρα πριν τον ύπνο.
2. Επιλογή κατάλληλων παιχνιδιών
– Ελέγξτε την καταλληλότητα:
Επιλέξτε παιχνίδια κατάλληλα για την ηλικία του παιδιού σύμφωνα με την κατάταξη PEGI ή ESRB. Προτιμήστε εκπαιδευτικά και συνεργατικά παιχνίδια αντί για βίαια.
– Αξιολόγηση των θεμάτων:
Εξηγήστε στο παιδί γιατί κάποια παιχνίδια μπορεί να μην είναι κατάλληλα λόγω θεμάτων όπως η βία, οι επιθετικές συμπεριφορές ή τα ακατάλληλα μηνύματα.
3. Συζήτηση για τις συνέπειες
– Εξηγήστε στο παιδί σας γιατί τα όρια είναι απαραίτητα, συζητώντας τις αρνητικές επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης video games (π.χ. προβλήματα υγείας, κακή σχολική απόδοση).
– Μιλήστε για τη σημασία της ισορροπίας στη ζωή, αναφέροντας τη σπουδαιότητα άλλων δραστηριοτήτων, όπως το παιχνίδι με φίλους, ο αθλητισμός και το διάβασμα.
4. Εναλλακτικές δραστηριότητες
– Προώθηση άλλων ενδιαφερόντων:
Βοηθήστε το παιδί σας να ανακαλύψει άλλα χόμπι, όπως άθληση, μουσική ή χειροτεχνίες, για να εξισορροπήσει την ενασχόλησή του με τα video games.
– Συμμετοχή σε εξωτερικές δραστηριότητες:
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να περνάει χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, είτε με τον αθλητισμό είτε με οικογενειακές δραστηριότητες.
5. Ενεργός συμμετοχή του γονέα
– Παίξτε μαζί του:
Δείξτε ενδιαφέρον στα παιχνίδια που παίζει και δοκιμάστε να παίξετε μαζί του για να καταλάβετε καλύτερα τον κόσμο του, αλλά και να θέσετε ένα παράδειγμα ισορροπημένης χρήσης.
– Ελέγξτε τον χρόνο οθόνης:
Χρησιμοποιήστε εργαλεία παρακολούθησης χρόνου οθόνης σε κονσόλες και συσκευές, ώστε να έχετε καλύτερη εικόνα για τη διάρκεια του παιχνιδιού.
6.Επιβράβευση της ισορροπίας
– Ανταμοιβή για καλή χρήση του χρόνου:
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να ακολουθεί τα όρια που θέτετε προσφέροντάς του ανταμοιβές για τη θετική του συμπεριφορά, όπως επιπλέον χρόνο παιχνιδιού ή άλλες προνόμια.
Με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά θα μάθουν να διαχειρίζονται τον χρόνο τους και θα αναπτύξουν υπεύθυνες συνήθειες σχετικά με τη χρήση των video games.
Η ισορροπημένη χρήση των video games, με την επίβλεψη των γονέων και τη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής, μπορεί να μεγιστοποιήσει τα οφέλη και να μειώσει τους κινδύνους.
Διαβάστε σχετικά: Τραπ μουσική:Πώς επηρεάζει τους εφήβους
