Επάγγελμα Ψυχολόγος:Τι κάνει στην πραγματικότητα ένας ψυχολόγος; Τι δεξιότητες χρειάζεται; Ποιές είναι οι δυσκολίες του επαγγέλματος και ποιά τα θετικά;
Έλαβα ένα μήνυμα στο instagram από μία νέα κοπέλα, η οποία μου είπε ότι πέρασε Ψυχολογία και θα ήθελε να μάθει περισσότερα για το τι σημαίνει τελικά το να είσαι ψυχολόγος, πώς είναι οι σπουδές ψυχολογίας και αν έχει επαγγελματική αποκατάσταση. Έτσι λοιπόν, αποφάσισα να γράψω αυτό το άρθρο και να παραθέσω την προσωπική μου εμπειρία από το επάγγελμα του Ψυχολόγου. Σκοπός μου είναι να βοηθήσω, όσα παιδιά πέρασαν τώρα σε κάποια σχολή ψυχολογίας και όσα σκέφτονται να γίνουν ψυχολόγοι, να κατανοήσουν πώς είναι το συγκεκριμένο επάγγελμα.
Τι σημαίνει να είναι κάποιος φοιτητής ψυχολογίας;
Εγώ σπούδασα στο Πανεπιστήμιο Κρήτης. Γενικά, χρειάστηκε να παρακολουθήσω σεμινάρια, εργαστήρια και μαθήματα , όπως νευροβιολογία, φυσιολογία, συμβουλευτική και στατιστική. Για εμένα που ήμουν από τη θεωρητική κατεύθυνση και δεν είμαι καλή στα μαθηματικά ή τη βιολογία, μαθήματα όπως νευροβιολογία, ψυχοφαρμακολογία και στατιστική με δυσκόλεψαν πολύ. Αντίθετα, μου άρεσαν πολύ μαθήματα όπως η ιστορία της Ψυχολογίας, συμβουλευτική, κοινωνική Ψυχολογία και άλλα παρόμοια.
Κάτι άλλο που μου άρεσε ήταν η πρακτική μου άσκηση. Την πραγματοποίησα σε ένα κέντρο μεταναστών. Ήταν πολύ ενδιαφέρον, διότι ήταν η πρώτη φορά που έβλεπα πως μπορεί να είναι η δουλειά του ψυχολόγου σε ένα κέντρο.
Ακόμη με βοήθησε πολύ η εθελοντική εργασία. Έκανα σε διάφορα κέντρα και ήρθα σε επαφή με πολλά άτομα του χώρου της ψυχολογίας και της ψυχιατρικής. Η όλη διαδικασία, με βοήθησε να αποκτήσω γνώσεις, σχετικά με το πώς να δουλεύω ως επαγγελματίας.Εργάστηκα εθελοντικά σε οικοτροφείο με παιδιά με αυτισμό, σε γηριατρική και σε κέντρο νέων μεταναστών.
Αυτές μου οι εμπειρίες, με βοήθησαν να καταλάβω την κλίση μου και με ποιόν πληθυσμό θα ήθελα να ασχοληθώ. Εγώ ας πούμε, αποφάσισα ότι θέλω να ασχοληθώ με παιδιά, εφήβους και ενήλικες.
Tι κάνει πρακτικά ένας ψυχολόγος/θεραπευτής;
- Οι ψυχολόγοι συναντιώμαστε με ασθενείς τακτικά, αυτοπροσώπως ή μέσω βίντεο.
- Μαθαίνουμε για την ψυχική υγεία και το προσωπικό ιστορικό των ασθενών μας,
- αξιολογούμε την ευημερία τους,
- προσφέρουμε στρατηγικές αντιμετώπισης,
- αναπτύσσουμε σχέδια θεραπείας και
- παρατηρούμε την πρόοδο του ασθενούς.
- Οι θεραπευτές δεν είμαστε νομικά πιστοποιημένοι να συνταγογραφούμε φάρμακα.
- Οι ψυχολόγοι μπορεί να ειδικευόμαστε στην εργασία με συγκεκριμένες δημογραφικές ομάδες, όπως παιδιά, ενήλικες, ζευγάρια και οικογένειες.
Ένας ψυχολόγος, μπορεί να έχει μια ειδικότητα. Συνηθισμένες ειδικότητες είναι οι εξής:
- Γάμος και οικογενειακή θεραπεία
- Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
- Παιδοθεραπεία
- Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία
- Ψυχοδυναμική θεραπεία ή ψυχανάλυση
- Ερευνητικό κομμάτι (Πειράματα,έρευνες κ.λ.π)
Οι ψυχολόγοι μπορούμε να ενσωματώσουμε ποικίλες προσεγγίσεις και μεθόδους στην εργασία μας, ανάλογα με τις ανάγκες των ασθενών.
Οι πιο συνηθισμένες προσεγγίσεις-μέθοδοι που μπορεί να χρησιμοποιεί ένας ψυχολόγος, είναι:
- Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
- Συμπεριφορική θεραπεία
- Ανθρωπιστική/πελατοκεντρική συμβουλευτική
- Ψυχοδυναμική θεραπεία
- Σχηματοθεραπεία
Επίσης, χρησιμοποιούμε αυτά τα εργαλεία και τεχνικές για να κατανοήσουμε και να υποστηρίξουμε τους ασθενείς μας.
- Ημερολόγια
- Εικόνες
- Θεραπεία ομιλίας
- Συστηματική απευαισθητοποίηση
- Παιχνίδι ρόλου
Πού εργάζεται ένας ψυχολόγος;
Οι ψυχολόγοι συνήθως εργαζόμαστε σε ιδιωτικό γραφείο, νοσοκομεία, σχολεία, κέντρα δημιουργικής απασχόλησης παιδιών (ΚΔΑΠ) και κέντρα ψυχολογικής υποστήριξης. Οι ψυχολόγοι που έχουν ιδιωτικά ιατρεία συχνά αναλαμβάνουν τις ευθύνες ενός ιδιοκτήτη μικρής επιχείρησης, κάτι που απαιτεί δεξιότητες, όπως η λογιστική και το μάρκετινγκ(π.χ digital marketing).
Ποιές ώρες της ημέρας μπορεί να εργάζεται ο ψυχολόγος;
Οι θεραπευτές μπορούμε να εργαστούμε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τη νύχτα, ή κάποιο συνδυασμό και των δύο. Ανάλογα με την πελατεία και το χώρο εργασίας , ορισμένοι θεραπευτές έχουν ώρες εφημερίας ή έκτακτης ανάγκης.
Εγώ για παράδειγμα, δουλεύω κυρίως από μεσημέρι μέχρι βράδυ. Είναι οι ώρες που τα παιδιά γυρνούν από το σχολείο και οι περισσότεροι ενήλικες από τη δουλειά τους.
Δεξιότητες και εφόδια που χρειάζεται να έχει ένας ψυχολόγος
Ένας ψυχολόγος, χρειάζεται ισχυρές συναισθηματικές και διαπροσωπικές δεξιότητες, καθώς και ικανότητα διαχωρισμού. Οι βασικές δεξιότητες περιλαμβάνουν την ευαισθησία, την επίγνωση και την ενσυναίσθηση. Επιπλέον, ένας θεραπευτής, πρέπει να είναι «ανοιχτός» σε διαφορετικούς πολιτισμούς, φυλές, εκφράσεις φύλου και σεξουαλικούς προσανατολισμούς.
Ένας ψυχολόγος, χρειάζεται να ακούει το θεραπευόμενο με συμπόνοια και ενσυναίσθηση, χωρίς να ασκεί κριτική. Επίσης, είναι σημαντικό να μπορεί να διαχωρίσει τις δικές του προσωπικές εμπειρίες και τραύματα, από αυτές του θεραπευόμενου. Κι αυτό, γιατί πολλές φορές τυχαίνει να έχει κοινά βιώματα με κάποιον κι εκεί να είναι δύσκολο μα διαχειριστεί τα συναισθήματά του.
Γι αυτό και είναι πάρα πολύ σημαντικό, ο ψυχολόγος να έχει κάνει προσωπική ψυχοθεραπεία για αρκετό διάστημα πριν αρχίσει να ασκεί το επάγγελμα του ψυχολόγου. Προσωπικά, η θεραπεία μου με βοήθησε πολύ, ίσως περισσότερο από οποιαδήποτε εκπαίδευση ή σεμινάριο. Γνώρισα τον εαυτό μου και ένιωσα πιο σίγουρη ότι μπορώ να βοηθήσω τους άλλους. Εκτός αυτού, κάνοντας συνεδρίες, βρέθηκα στη θέση του θεραπευόμενου, κάτι που μου επιτρέπει να νιώσω ενσυναίσθηση για τους δικούς μου θεραπευόμενους.
Διάβασε σχετικά:Γιατί να πάω σε ψυχολόγο; 9 Λόγοι για να επισκεφθείς έναν ψυχολόγο
Ηθική και απόρρητο
Κάτι ακόμη που πρέπει να έχει κατά νου ο ψυχολόγος, είναι η ηθική και η τήρηση του απορρήτου. Η ηθική είναι αυτή που υπαγορεύει στον επαγγελματία, ότι όλα τα κάνουμε για να έχει ο θεραπευόμενος μια καλύτερη ζωή. Αντίστοιχα το απόρρητο, δημιουργεί ένα ασφαλές περιβάλλον, όπου μπορεί ο καθένας να μοιραστεί και να εκφραστεί όπως θέλει, χωρίς να υπάρχει κίνδυνος να διαρρεύσει κάτι.
Θετικά του να είσαι ψυχολόγος:
- Βοηθάς τους ανθρώπους που έρχονται σε εσένα και αυτό σε γεμίζει ικανοποίηση
- Μαθαίνεις διαρκώς τον εαυτό σου
- Ως φοιτητής ψυχολογίας, έχεις να επιλέξεις ανάμεσα σε πολλούς κλάδους (όπως οργανωσιακή ψυχλογία, κλινική, ψυχολογία υγείας κ.λ.π)
Αρνητικά:
- Δεν θα μπορείς πάντα να βοηθάς τους άλλους και αυτό μπορεί να δημιουργήσει ενοχές και ματαίωση
- Χρειάζεται διαρκώς να διαβάζεις/σπουδάζεις ( σεμινάρια,μεταπτυχιακά)
- Είναι ένα επάγγελμα που μπορεί εύκολα να σε εξουθενώσει ψυχικά και συναισθηματικά
Τέλος, να πώ ότι υπάρχουν πολλοί κλάδοι και εξειδικεύσεις στην ψυχολογία και δεν ήταν δυνατό να τις αναφέρω όλες. Συμβουλή μου είναι, να είστε ανοιχτόμυαλοι και να εξερευνήσετε τις δυνατότητες που μας παρέχει ο κλάδος της ψυχολογίας. Πάντα είναι πολύ σημαντικό να έχετε ως γνώμονα το τι θέλετε και τι θα σας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους! Άλλωστε, το επάγγελμα, είναι κάτι που το κάνουμε κάθε μέρα για όλη σχεδόν τη ζωή μας!
Κλείνοντας, θα ήθελα να σας δείξω μια κορνίζα που έχω στο γραφείο μου και πιστεύω, ότι εμπεριέχει όλη την ουσία του επαγγέλματος αυτού!
